zurück| Geschrieben von Trini am 06.04.2021, 14:34 Uhr |
Hilfe - Ich komm nicht mehr aus der Hocke hoch
Jaja, ab 20 baut der menschliche Körper ab!!! 
Deshalb gehe ich auch seit über 10 Jahren regelmäßig ins Fitnesstudio.
Die einfachste Übung für dein Problem sind wohl Kniebeugen.
https://www.runtastic.com/blog/de/squats-richtig-machen/
Viel Spaß!
Trini
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- Hilfe - Ich komm nicht mehr aus der Hocke hoch - -Jule- 06.04.21, 11:20
- Re: Hilfe - Ich komm nicht mehr aus der Hocke hoch - Trini 06.04.21, 14:34
- Re: Hilfe - Ich komm nicht mehr aus der Hocke hoch - Astrid 06.04.21, 14:53
- Re: Hilfe - Ich komm nicht mehr aus der Hocke hoch - Trini 06.04.21, 15:24
- Sitztest? - Laufente123 19.04.21, 14:13
- Re: Hilfe - Ich komm nicht mehr aus der Hocke hoch - Kerstin123 06.04.21, 15:50
- Ich bin nicht die AP.... - Port 07.04.21, 21:49
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