Hallux valgus

So viel wie möglich barfuß laufen, eventuell auf Barfußschuhe umsteigen...
Google mal vivi barfuß oder barefoot academy, da gibt es ganz viele Übungen.
Man kann eventuell schon viel erreichen, wenn man die Fußmuskulatur stärkt, was mit Einlagen oft auch verhindert wird, weil sich die Muskeln dadurch gar nicht mehr anstrengen müssen...