zurück| Geschrieben von Julo123 am 17.12.2020, 16:47 Uhr |
Hängende Haut nach der Geburt verhindern?
Hallo 
,
ich hoffe ich bin hier richtig ^^. Wir haben mit der Familienplanung angefangen und da macht man sich natürlich auch Gedanken um gesundheitliche Fragen.
Ich muss zugeben ich bin ein wenig eitel und habe Angst davor wie mein Körper nach der Geburt aussieht. Dehnungsstreifen sind nicht mein Problem. Die verblassen und sind ein Zeichen dafür, dass ich was Wundervolles vollbracht habe. Allerdings würde mich hängende Haut extrem stören. Ich weiß natürlich, dass ich die ersten Monate sowieso keine Zeit haben werde mir darüber Gedanken zu machen. Es klingt banal, aber ich kenne mich gut um zu wissen das ich mich in meinem neuen Körper nicht wohlfühlen werde. Kann man dem irgendwie entgegnwirken indem man den Bauch eincremt oder so?
Vielen Dank im voraus 
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Re: Hängende Haut nach der Geburt verhindern?
Antwort von Trini am 17.12.2020, 19:20 Uhr
Ich glaube, es ist reine Veranlagung in Abhängigkeit von der Stärke des Bindegewebes.
Ich habe nur sporadisch gecremt (viele schwören auf FreiÖl) und bin kaum gerissen.
Der Haut hilft auch kein Sport.
Für die Muskulatur ist die richtige Rückbildungsgaymnastik zur richtigen Zeit wichtig.
Trini
Re: Hängende Haut nach der Geburt verhindern?
Antwort von lilly1211 am 17.12.2020, 22:03 Uhr
Ich denke am wichtigsten um hängende Haut zu vermeiden ist eine Gewichtszunahme zu vermeiden bzw so gering wie möglich zu halten.
Wenn man sich 10 Kilo anfrisst oder gar 20 dann wird der Bauch nicht mehr wie vorher.
Bei mir hing nach beiden Kindern absolut nichts. Bauch sofort wieder weg. Zunahme einmal 6,5 und einmal 5,5 Kilo. Bin mit Minusgewicht aus dem Kreißsaal raus und alle Hosen haben wieder gepasst.
Gecremt oder so habe ich nichts.
Re: Hängende Haut nach der Geburt verhindern?
Antwort von Itzy am 18.12.2020, 7:35 Uhr
3 Kinder, beim dritten +30 Kilo, keine Streifen oder hängende Haut. Bin einfach gut davon gekommen. Nie gecremt, gezupft o. ä.
Re: Hängende Haut nach der Geburt verhindern?
Antwort von Maxikid am 18.12.2020, 10:25 Uhr
Kind 1, Gewichtszusnahme 25 Kilo,großer Bauch, nicht gerissen
Kind 2, Gewichtszunahme 8 Kilo, extrem großer Bauch, total gerissen, konnte sofort meine normalen Hosen wieder tragen, bzw. musste auch erst am der 30. Umstandklamotten tragen.
LG
Re: Hängende Haut nach der Geburt verhindern?
Antwort von reblaus am 18.12.2020, 12:28 Uhr
Also 25 kg Zunahme nix gerissen, aber nur knapp auf normales Ausgangsgewicht zurückgekommen vor der nächsten Schwangerschaft. Dann 20kg bei Zweien zugenommen , gerissen . Danach auch nur mir 3+ abgenommen. Nächste Schwangerschaft 12kg zugenommen- nur 5 kg danach abgenommen - egal was ich versucht habe - hängende Haut und viel mehr Risse als vorher inklusive.
Ich denke das hat weniger mit der Zunahme zu tun, als mit dem Alter der Mutter, sowie genetische Veranlagung.
Re: Hängende Haut nach der Geburt verhindern?
Antwort von Banu28 am 18.12.2020, 15:39 Uhr
Hallo,
eincremen und ölen kann schlaffe Haut nicht verhindern, auch wenn die entsprechenden Präparate sich gut verkaufen, sie sind wirkungslos. Schlaffe Haut bekommt man aber in erster Linie, wenn man übergewichtig war (z. B. in der Schwangerschaft) und hinterher stark abnimmt. Wenn Du in der Schwangerschaft normalgewichtig bleibst, kriegst Du mit etwas Glück auch keine schlaffe Haut. Ich selbst war vor und nach der Schwangerschaft normalgewichtig, ich habe überhaupt keine schlaffe Haut, nirgendwo.
Natürlich hinterlässt das Kinderkriegen trotzdem Spuren. Die Dehnungsstreifen werden nicht unsichtbar, sondern sind zuerst rot und später bleibend weiß (es sind vernarbte Risse im Bindegewebe, die sich nicht mehr schließen). Auch sie kann man nicht verhindern.
Der Bauch wird nicht mehr ganz so straff wie vorher, auch nicht mit Training. Aber er wird wieder flach. Ich mache regelmäßig Sport, schon seit Jahren, und mein Bauch ist absolut flach, wenn auch weicher als früher.
Der Busen kann übrigens schöner werden als vorher. Ich hatte vor den Kindern einen ziemlich kleinen Busen, und jetzt habe ich einen schönen, runden, der auch so geblieben ist, obwohl ich mein Ausgangsgewicht bald wieder hatte.
Ich muss sagen, unterm Strich finde ich in der Bilanz, dass es ausgeglichen ist: Man verliert ein bisschen Straffheit, kann aber auch etwas gewinnen optisch. Du brauchst da gar keine Angst zu haben.
Du musst aber auch was tun, von nix kommt nix. Cremes kannst Du wegschmeißen, aber Sport und eine wertvolle Ernährung sind sehr wichtig. Dann wirst Du rank und schlank wie vorher, hast gute Haut, bekommst die dichten Haare auch nach dem nachgeburtlichen Haarausfall zurück usw.
LG
Re: Hängende Haut nach der Geburt verhindern?
Antwort von reblaus am 18.12.2020, 19:06 Uhr
Wenn das so wäre mit Sport und gesunder Ernährung.... sicher hat das einen positiven Einfluß, aber das hat auch viel mit Veranlagung zu tun.
Ich habe extremen Haarausfall noch 10 Jahre nach der letzten Geburt gehabt, weil sich mein Eisenspeicher kaum hat auffüllen lassen , trotz Eisenhaltigem Essen , Kräuterblut , diversen vom Arzt verordneten Tabletten und Infusionen.
Das war einfach Pech und wusste man auch nicht vorher- nach den ersten Schwangerschaften hatte ich schnell wieder einen normalen Eisenwert, trotz intensivem Stillen.
Re: Hängende Haut nach der Geburt verhindern?
Antwort von Viktoria13 am 18.12.2020, 21:01 Uhr
Wenn Du vorher schlank bist und in der Schwangerschaft nicht übermäßig zunimmst, dann sehe ich da keine Probleme.
Cremen hilft meiner Meinung nach nicht.
Einfach regelmäßig Bewegung, gesund essen in der Schwangerschaft und vor allem nicht für zwei!!
Ich habe in beiden Schwal ca 10kg zugenommen und bin diese dann schnell wieder los geworden. Der Bauch ist insgesamt etwas weicher geworden und nicht mehr ganz flach aufgrund eines Bauchdeckenbruchs. Da steckst Du aber nicht drin. Im Schwimmbad muss ich mich im Bikini jedenfalls nicht vor den 20 jährigen verstecken (was aber eher an den 20 jährigen liegt...hahaha)
Letztendlich verändert sich der Körper auch mit dem Alter - mit oder ohne Schwangerschaft.
Re: Hängende Haut nach der Geburt verhindern?
Antwort von Ruto am 20.12.2020, 7:42 Uhr
Da steckt viel Veranlagung dahinter. Ich hatte 13kg bis zum Ende der Schwangerschaft zugenommen, kurz nach der Geburt noch ca 4kg drauf. Nach 3-4 Monaten waren die dann schließlich weg, ohne auf irgendwas zu achten. Dehnungsstreifen habe ich überhaupt keine, der etwas schlaffe Bauch (im Sinne von: war nicht brettflach) ist mit der Rückbildungsgymnastik zurückgegangen.
Ich lebe aber auch sehr gesund, habe die Schwangerschaft nicht dazu genutzt, übermäßig viel und Ungesundes zu essen, und konnte noch recht lange Sport treiben.
Re: Hängende Haut nach der Geburt verhindern?
Antwort von Philo am 21.12.2020, 12:11 Uhr
Hallo,
ich habe weder Dehnungsstreifen noch hängende Haut. Die Körperproportionen verändern sich, das Becken wurde breiter, ein kleines Bäuchlein und 1 kg je Schwangerschaft blieb. Aber dafür bin ich Mama von 2 tollen Kindern.
Re: Hängende Haut nach der Geburt verhindern?
Antwort von Bookworm am 07.01.2021, 17:51 Uhr
Ich habe pro Schwangerschaft auch nur 10 bzw. 12 Kg zugenommen und habe trotzdem Streifen, weil meinen Kinder ziemlich groß waren und ich ziemlich klein bin und außerdem nicht das beste Bindegewebe habe.
Gecremt habe ich auch, hat nix genutzt.
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