Haarausfall -Strähnchen?

Hallo,
ich verliere seit längerer Zeit ständig Haare. Da meine Haare sehr dünn sind und ich nur wenig Haare habe, belastet mich das sehr. Ursache ist wahrscheinlich hormonell. Ich muss wegen OP Ersatzhormone nehmen. Schilddrüse wurde untersucht. Die Werte sind zwar im Grenzbereich, aber Haarausfall liegt nicht daran. Einen Gyn.-Termin habe ich erst im Juni.
Ich nehme schon seit längerer Zeit pantovigar (Tabletten) und panstosten (Lotion), war Empfehlung von Hautarzt.
Meine Friseuse meinte, dass ein paar Strähnchen meinem Haar etwas mehr Volumen gibt. Ich hatte vor dem Haarausfall schon Strähnchen, aber jetzt traue ich mich gar nicht. Ich denke, dass dadurch noch mehr Haare ausfallen, das wäre Horror für mich.
Eine Bekannte hat mir jetzt gesagt, dass die Haare wohl so oder so rausfallen, egal ob Strähnchen oder nicht.
Hat von Euch zufällig jemand Erfahrungen, ob die Strähnchen dem Haar schaden oder ein Tipp für ein Wundermittel gegen den Haarausfall.
Bin für alles offen.
LG
Katrin