Eisenmangel wegen Monatsblutung?

Heute muss ich auch mal was fragen. Besonders die unter Euch, die eine starke Montsblutung haben: Habt Ihr auch einen Eisenmangel?

Ich habe schon wieder starken Eisenmangel und werde dann immer vom Arzt gefragt, ob ich eine starke Monatsblutung hätte. Hm, ich finde sie eher mittelstark, aber andererseits -denke ich- kann frau doch nicht "nur" wegen Montasblutungen dauerhaften Eisenmangel haben? Dann müssten dass ja unheimlich viel Frauen haben.

Nach einer großen OP oder einer Geburt mit großem Blutverlust hat man -vorübergehend- Eisenmangel, aber da geht es ja um andere Blutmengen als bei der Menstruation.

Oder denk ich da falsch?


Eisenmangel nervt, immer müde, immer abgschlagen. Habe Anfang des Jahres Infusionen dagegen bekommen (half super!), und im Juli waren die Werte schon wieder schlecht und gefühlt sind sie jetzt sicher noch schlechter als im Juli.
Jetzt soll ich pro Woche 2 Eisentabletten nehmen (vom Arzt verschrieben), aber irgendwie fehtl mir etwas das Zutrauen, dass die auf Dauer was helfen. . Von Infusionen wurde mir vom Facharzt abgeraten.

Habt Ihr den ultimativen Tipp gg. Eisenmangel? (außer Spinat essen )