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Geschrieben von lovemoni am 26.10.2012, 22:08 Uhr

Eisen - kann´s das sein?

versuch mal Haferflocken zu essen, die enthakten reichlich eisen. was auch wichtig ist gleichzeitig genügend vitamin c zu dir zu nehmen, da meist ein eisenmangel an einen vitamin c mangel gekoppelt ist. die empfehlung der deg ist leider viel zu niedrig (300mg) 1g sollten es mindestenssein am Tag ....

 
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