Blähungen

Oh, das kenne ich auch. Bei mir ist es auch seit der Entfernung der Gallenblase. Bei mir merke ich aber, dass die Blähungen "zyklisch" verstärkt sind. Es spielt keine Rolle was ich esse oder auch nicht esse. Es ist sehr nervig und so wie du sagst, kann man die Luft nicht zurückhalten.
Leider kann ich Dir keine wirklichen Tipps geben. Was ich aber mal gelesen habe, dass man durch Kniebeugen Blähungen gezielt los werden kann. Das mache ich ab und zu, wenn ich dann irgendwo hin gehe, wo die Blähungen peinlich sind. Manchmal hilft es.....

LG Muts