Besser finde ich...

Hallo,

dass man ab der ersten Schwangerschaft, auch wenn diese mit einer FG endete, stärkere Regelblutungen hat ist normal, das war bei mir auch so (eine FG, zwei Kinder).

Gegen den Eisenmangel helfen eisenhaltige Lebensmittel und Säfte leider nur sehr, sehr langsam (so dauert es Monate). Sie helfen eher, den Mangel in Zukunft zu vermeiden, aber nicht, ihn rasch auszugleichen. Denn der Körper kann leere Eisendepots nur schwer auffüllen. Schneller und effektiver geht das mit Plastulen-Eisenkapseln aus der Apotheke, die empfehlen auch Ärzte. Sie enthalten zweiwertiges Eisen, das vom Körper leichter aufgenommen werden kann. Damit steigt der Eisenspiegel schon nach einigen Wochen wieder auf Normalniveau.

LG