Geschrieben von Skyla am 11.12.2014, 11:54 Uhr |
Alles durcheinander
Hallo engelchen,
ja, du brauchst erst mal Ruhe! ;) Pause. Runterfahren, zurückschalten, Zeit für dich!
Wenn irgendwie geht: viel schlafen, gut essen (Gesundes). Möglichst erst mal keinen Kaffee, stattdessen Kräutertees (Ingwerteemischungen sind gut für den Magen und den gesamten Organismus).
Die Schlappheit/Kraftlosigkeit kann jahreszeitlich bedingt sein, ja - habe ich auch, haben wohl viele z.Zt: zu wenig Sonne/Licht - macht müde, schläfrig, Kälte ist auch anstrengend (auch wenn´s aktuell gar nicht so kalt ist) - also beansprucht den Körper.
Gut sind warme Mahlzeiten, leichtverdaulich (Suppe, ja, gedünstetes Gemüse, Kartoffeln, Reis) und Tee.
Ich würde die Pille ganz sein lassen! ;) (Geht auch anders: und dabei sicher! ;) -> nfp :) )
Weißt du, wo im Zyklus du aktuell bist? Hattest du eher Schmierblutung (eher wenig und dunkles Blut) oder richtige Blutung (mit frischem/(hell-) rotem Blut)?
Solarium tut dir sicher gut - wenn nicht zu intensiv und nicht zu lang (sonst überanstrengt es eher wieder).
Gute Besserung!
- Alles durcheinander - engelchen260387 08.12.14, 15:42
- Re: Alles durcheinander - Skyla 11.12.14, 11:54
*etwas lang* Ich weiß nicht, was los ist!.. pille/pms/schwangerschaft
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Weiß nicht ob ich hier damit richtig bin....
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