ich hab immer daheim. (weil ich auch grad auf dem trip bin):
- zitronen, orangen, granny smith äpfel, kiwis (in massen)
- stilles mineralwasser
- Gemüse in jeglicher form (auf tiefgekühlt)
- joghurt, buttermilch, topfen (quark eben bei euch), cottege cheese
- vollkorn- oder roggenbrot
- mage...