Zuckerfrei

Ich ernähre mich ziemlich Zuckerfrei. Ich handhabe das halt so das ich unter 5% bleibe. Z.b Apfelsaft wird so verdünnt das ich ubter 5 % zucker komme usw.
Es ist nicht leicht aber es geht. Denk dran das in Obst auch ein Menge zucker (frucht) steckt. Und auch süssmittel und z.b traubenzucker drunter fallen.

Und ab und zu sündige ich auch mal und gönne mir schoki und so.