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Geschrieben von süssmäulchen am 05.11.2009, 15:21 Uhr

Wieviel Obst am tag ist ausreichend?

 
8 Antworten:

Re: Wieviel Obst am tag ist ausreichend?

Antwort von mami11111 am 05.11.2009, 15:23 Uhr

ich glaub,dafür gibts keine richtlinie

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Re: Wieviel Obst am tag ist ausreichend?

Antwort von Zweizahn am 05.11.2009, 15:24 Uhr

es gibt nur eine richtlinie fürs optimum: 5 handvoll obst/gemüse am tag

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Re: Wieviel Obst am tag ist ausreichend?

Antwort von süssmäulchen am 05.11.2009, 15:35 Uhr

auch für ein kleinkind von fast 2 jahren? der schafft grad mal ne halbe banane und paar Apfelscheiben

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Re: Wieviel Obst am tag ist ausreichend?

Antwort von fracla am 05.11.2009, 15:35 Uhr

und eine Handvoll ist soviel, wie in eine Hand paßt. Bei einem Kleinkind kann eine Banane und 6 Trauben ja schon 5 Handvoll sein.

Claudia

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Re: Wieviel Obst am tag ist ausreichend?

Antwort von fracla am 05.11.2009, 15:35 Uhr

und eine Handvoll ist soviel, wie in eine Hand paßt. Bei einem Kleinkind kann eine Banane und 6 Trauben ja schon 5 Handvoll sein.

Claudia

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Re: Wieviel Obst am tag ist ausreichend?

Antwort von fracla am 05.11.2009, 15:37 Uhr

hab mir noch überlegt, ob ich statt Trauben Apfelschnitze nehme. Paßt doch also, was dein Kind am Tag an OBst ißt.

Claudia

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Eine Kinderhand voll Obst und eine Kinderhand voll Gemüse.

Antwort von 77shy am 05.11.2009, 15:39 Uhr

Das reicht für Kinder vollkommen aus.

MfG

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Re: Eine Kinderhand voll Obst und eine Kinderhand voll Gemüse.

Antwort von schnuck82 am 05.11.2009, 15:45 Uhr

Obst im Morgenmüsli=1.Portion
Zwischenmahlzeit Obst, Gemüse oder 1 Glas Saft=2. Port.
Mittags die Gemüsebeilage=3.Portion
Vesper mit Obst oder Gemüse=4.Port.
Abends die Gurkenscheiben aufs Brot oder ein bunter Salat=5.Port.

LG

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