Geschrieben von süssmäulchen am 05.11.2009, 15:21 Uhr |
Wieviel Obst am tag ist ausreichend?
Re: Wieviel Obst am tag ist ausreichend?
Antwort von mami11111 am 05.11.2009, 15:23 Uhr
ich glaub,dafür gibts keine richtlinie
Re: Wieviel Obst am tag ist ausreichend?
Antwort von Zweizahn am 05.11.2009, 15:24 Uhr
es gibt nur eine richtlinie fürs optimum: 5 handvoll obst/gemüse am tag
Re: Wieviel Obst am tag ist ausreichend?
Antwort von süssmäulchen am 05.11.2009, 15:35 Uhr
auch für ein kleinkind von fast 2 jahren? der schafft grad mal ne halbe banane und paar Apfelscheiben
Re: Wieviel Obst am tag ist ausreichend?
Antwort von fracla am 05.11.2009, 15:35 Uhr
und eine Handvoll ist soviel, wie in eine Hand paßt. Bei einem Kleinkind kann eine Banane und 6 Trauben ja schon 5 Handvoll sein.
Claudia
Re: Wieviel Obst am tag ist ausreichend?
Antwort von fracla am 05.11.2009, 15:35 Uhr
und eine Handvoll ist soviel, wie in eine Hand paßt. Bei einem Kleinkind kann eine Banane und 6 Trauben ja schon 5 Handvoll sein.
Claudia
Re: Wieviel Obst am tag ist ausreichend?
Antwort von fracla am 05.11.2009, 15:37 Uhr
hab mir noch überlegt, ob ich statt Trauben Apfelschnitze nehme. Paßt doch also, was dein Kind am Tag an OBst ißt.
Claudia
Eine Kinderhand voll Obst und eine Kinderhand voll Gemüse.
Antwort von 77shy am 05.11.2009, 15:39 Uhr
Das reicht für Kinder vollkommen aus.
MfG
Re: Eine Kinderhand voll Obst und eine Kinderhand voll Gemüse.
Antwort von schnuck82 am 05.11.2009, 15:45 Uhr
Obst im Morgenmüsli=1.Portion
Zwischenmahlzeit Obst, Gemüse oder 1 Glas Saft=2. Port.
Mittags die Gemüsebeilage=3.Portion
Vesper mit Obst oder Gemüse=4.Port.
Abends die Gurkenscheiben aufs Brot oder ein bunter Salat=5.Port.
LG