Wenn ja, das ist eine Gartenwanze - s. LINK

ja das sind Wanzen und total harmlos. Die kommen bei dem Wetter ins Haus und fühlen sich bei dir eben sehr wohl. :)
Lass sie einfach Ruhe, die verschwinden von allein.
Sieht nach einer grauen Gartenwanze aus.
LG
Jasemine