Sorgentelefon

Versuche es.
Was hast du zu verlieren?
Wenn es nicht das richtige für dich ist, kannst du das freundlich mitteilen und nach etwas anderem suchen.

Bei sehr vielen Hilfsangeboten kommt es auch auf das Zusammenspiel an.

Informiere dich vorher, ob das Angebot etwas kostet, nicht alle sind kostenlos.
Du kannst dich auch bei deiner Krankenkasse informieren, es gibt heute auch Therapeuten, die online Video-Therapie anbieten. Allerdings weiß ich nicht welche Bedingungen dafür erfüllt sein müssen.