Kennt sich eine mit Rückenproblemen und/ oder Bandagen aus?

Es gibt Bandagen die den Rücken stützen.Ich hab die Bandscheibe operiert.Danach durfte ich die nicht mehr tragen.
Also wenn du Fragen hast....
Generell solltest du so wenig wie möglich sitzen.Und im Liegen(Rückenlage) die Beine hochlagern(verträgt nicht jeder)und wenn du auf der Seite liegst was zwischen die Knie legen...das entlastet den Rücken.Denke da kannste nichts falsch machen
Mit Brüchen usw kenne ich mich da aber nicht aus.
Gute Besserung
Sandy