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Geschrieben von Perspektiven am 08.01.2020, 18:00 Uhr

Echt jetzt? Verbrauch in kcal

Als Vergleich zu Deinen Übungen.

Ich benutze einen Crosstrainer und kenne den Unterschied zum wesentlich leichteren Spazieren gehen einigemaßen. Der Unterschied ist enorm.

Beim Crosstrainer sind es anscheinend ca. 500 kcal in 60 min bei 170 cm Körpergröße, 68 kg Körpergewicht und Alter ca. 30 Jahre. So die üblichen Angaben.
Auch das sind sehr grobe Werte, weil nicht alle Faktoren bekannt sind. Außerdem spielt die Geschwindigkeit auch eine wesentliche Rolle.

Allerdings können die Anzeigen nie genau sein.

 
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