Hallo, mein Sohn ist 2 Jahre und 3 Monate alt. Er wird nach Bedarf gestillt. Wir essen zwar Fisch und Eier, jedoch kein Fleisch und seit kurzem auch keine Milchprodukte mehr.
Sollten wir nun B12 supplementieren?
Vielen Dank und liebe Grüße, P.
von
PatriciaNoah
am 24.01.2020, 07:39
Antwort auf:
Vitamin B12 supplementieren
Liebe P.,
vegetarische Ernährungsformen, die keinerlei tierische Produkte enthalten, können bei Mutter und Baby zu Vitamin B12 Mangel führen, da Vitamin B12 in erster Linie in tierischem Protein vorkommt.
Untersuchungen haben auch ergeben, dass vegetarisch lebende Mütter weniger Kalzium und weniger Vitamin D als andere Mütter aufnehmen. Dadurch wurde aber der Kalziumgehalt ihrer Milch nicht beeinflusst (Dagnelie, 1992).
Sprich einmal mit dem Arzt, ob und welche Nahrungsergänzungsmittel Du nehmen solltest.
LLLiebe Grüße,
Biggi
von
Biggi Welter
am 24.01.2020