zurück| von Mal32, 37. SSW am 03.07.2018, 19:19 Uhr |
Tipps zur Dammmassage
Hallo Mädels!
Eigentlich stehe ich dem ganzen etwas skeptisch gegenüber aber meine Hebamme hat mir doch ans Herz gelegt ab jetzt täglich diese Massage zu machen. Also gut. Nur...ich komm damit überhaupt nicht klar! Erstens finde ich keine Position die angenehm ist und nicht immens auf den Bauch drückt, was mich schon sehr schnell frustriert. Dann finde ich die Massage selbst sehr unangenehm. Ich hab ganz kurze Fingernägel aber dennoch hab ich das Gefühl mir da drin alles aufzukratzen. Auch die Bewegungen (Halbmond und Sonne) die man eigentlich machen soll, die gehen nicht, denn das Gewebe ist einfach nicht "eben". Ich versuche nun einfach so gut es geht zu Massieren, egal wie, aber empfinde es als super anstrengend und unangenehm.
Hat irgendwer Tipp wie man sich das alles erleichtern kann?
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Re: Tipps zur Dammmassage
Antwort von Cruelchen am 03.07.2018, 19:58 Uhr
Ganz ehrlich: lass es 
Keiner kann dir sagen, ob das wirklich hilft. Und wenn du es nichts hat, dann mach es nicht.
Wenn du aber möchtest. Deinen Partner einbeziehen? Er kommt da besser ran und so kann daraus vlt noch etwas Spaß für Dich dabei herausspringen.
Re: Tipps zur Dammmassage
Antwort von Kicky40000 am 03.07.2018, 20:03 Uhr
Hey, ich hätte ähnliche Probleme, ich würde gar nicht richtig ankommen. Ohne Witz, mein Mann macht das... am Anfang war es mir super unangenehm, auch jetzt finde ich es merkwürdig, aber ich denk mir, er hat das Baby da rein " gemacht " dann kann er auch helfen das es besser raus kommt. Es ist nicht immer angenehm, da es ja gedehnt werden muss, aber er kommt tausendmal besser da ran, als ich.
Er muss sich halt die Hände gründlich waschen bevor er anfängt zu massieren.
Einen anderen Tipp kann ich dir nicht geben, sorry 
Re: Tipps zur Dammmassage
Antwort von Cassise am 03.07.2018, 20:42 Uhr
Ich fand es auch super unangenehm und bin auch nicht richtig hingekommen, meine Hebamme hat mir Heublumensitzbäder und Himbeerblättertee als Alternative empfohlen. Und ich schau aktuell noch nach Akupunktur.
Re: Tipps zur Dammmassage
Antwort von Milaschka, 24. SSW am 03.07.2018, 23:44 Uhr
Hey!
Ich habe bei meinem Sohn von 20 Jahren sehr starke Verletzungen und Dammschnitt gehabt.
Deswegen habe es dieses mal auch probiert.
Es geht einfach nicht. Mit dem Daumen ist einfach unmöglich, wenn noch der Bauch im Wege steht. Es ist sehr unangenehm, trotz dem Fingerling und Öl.
Ich habe paar mal probiert, es hat danach alles gebrannt da unten, dann ich hab das weggelassen.
LG Mila
Re: Tipps zur Dammmassage
Antwort von Hannah79, 35. SSW am 04.07.2018, 8:47 Uhr
Hallo,
eigentlich habe ich auch nur die gleichen Antworten wie die anderen... Ich habe es probiert gehabt und fand es sehr unangenehm. Ich habe es daher gelassen, eben weil ich auch dachte, wer weiß ob das überhaupt was bringt. Ich meine, ein bisschen leicht dehnen ist ja schön und gut, aber was ist das schon im Vergleich zu dem was dann da an Größe später durch muss. Das kann doch nicht wirklich was bringen, oder?
Ich hatte dann geburtsvorbereitende Akupunktur. Ob es was geholfen hat weiß ich nicht. Zumindest die Geburt angeschubst hat es nicht, es wurde trotzdem eine Einleitung und ich hatte einen Dammriss 2. Grades. Ich muss aber ehrlich sagen, diesen habe ich erstens überhaupt nicht mitbekommen (ja, wirklich!!!) und auch das Nähen hinterher war komplett schmerzfrei (davor hatte ich dann Angst, aber ich habe absolut Null gemerkt). Ich mache mir daher keinerlei Sorgen deswegen.
Wenn du es trotzdem noch probieren willst, ich würde es auf der Seite liegend versuchen. An meinem Bauch käme ich definitiv nicht vorbei und auf dem Rücken liegen empfinde ich inzwischen auch als sehr unangenehm. Aber seitlich ginge wohl einigermaßen bei mir.
Viel Erfolg!
Hannah
Re: Tipps zur Dammmassage
Antwort von Ich-bins, 37. SSW am 04.07.2018, 10:53 Uhr
Ich habe diese Woche auch mit der Dammmassage angefangen.
Besonders toll finde ich es nicht, aber es geht schon. Gestern habe ich mir extra noch die Fingernägel ganz kurz geschnitten. Da ich eher von der kleinbäuchigen Fraktion bin, komme ich so grade noch hin.
Ich habe auch schon oft gehört, dass es nicht bringt. Aber genau wie bei dir, hat es meine Hebamme mir sehr empfohlen. Ich denke schaden kann es nicht, deswegen mache ich es einfach. So habe ich hinterher zumindest nicht das Gefühl, nicht alles probiert zu haben.
Re: Tipps zur Dammmassage
Antwort von Naoki am 04.07.2018, 11:12 Uhr
Meine Hebamme meinte, es bringt halt eigentlich nur etwas, wenn man sich dabei auch einigermaßen entspannen kann... Verkrampft sein bringt halt gar nichts.
Ich taste ab und zu, um meine Muskeln im Damm einschätzen zu können, mal zu schauen, wo ich eigentlich genau entspannen muss. Ich finde das aber auch jetzt nicht großartig unangenehm oder so.
Ich habe das Gefühl, dass Sex da genauso viel bringt - und mehr Spaß macht.
Re: Tipps zur Dammmassage
Antwort von Picwoman am 04.07.2018, 12:11 Uhr
Es wurde ja schon fast alles gesagt. Ich hatte bei der Geburt eine super Hebi-Schülerin, die den Damm unter der Geburt massiert hat. Sie meinte vorher (als es alles noch etwas erträglicher war von den wehen) dass es eig nur wärend der Geburt nützlich ist. Selbst wenn du paar wochen vorher jedrn Tag massierst, ist es vll für eine viertel stunde gedehnter und dann gehts wieder zurück in die “alte“ Form. Muss sagen, ich bin diesmal ohne Dammriss davon gekommen nur eine leichte Dammschürfung hatte ich und die merk ich gar nicht.
Lass es einfach sein, wenn du reisen sollst, dan reist du. Da hilft alles nix!
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