Trockene Schleimhäute - Wetter oder Schwangerschaft?

Ich hänge aktuell nur an der Flasche (Wasser, versteht sich), weil ich unglaublich trockene Schleimhäute habe. Also nicht so ein bisschen, Heizungsluft und Kälte und so, sondern Nase, Rachenraum, der Mund (und beim Sex hab ich auch das Gefühl, dass nicht nur im Rachenraum Wüste ist ...) - ich trinke aktuell eine Flasche Wasser nach der anderen leer. Selbst meine Augen schreien nach Augentropfen, das hab ich wirklich selten.

Ich hatte letzte Woche zwar mal Halsschmerzen, aber hatte eigentlich das Gefühl, den grippalen Infekt mit Salzwassergurgeln und Ingwertee abgewendet zu haben.

Ist das schwangerschaftsbedingt oder doch das Wetter? Geht es Euch auch so? Ich hab aktuell nur knapp 40% Luftfeuchtigkeit im Büro (Luftbefeuchter für die Heizung bringen da auch nix so richtig), aber das ist jetzt noch nicht unterirdisch niedrig, ich hatte in manchen Wintern schon nur 20% und auch sonst selten über 50%.

Habt Ihr Tipps? Oder muss ich halt damit leben?