Zweierlei

1. Ich bekomme schlecht Luft.
Mir war das erst gar nicht so bewusst, aber am Wochenende war ich auf einer Feier. Im Saal war es stickig, also stand ich viel draußen - da bekam ich dann aber irgendwann Rückenschmerzen. Hinsetzen war allerdings auch schlecht, weil sich die Lunge da nicht richtig entfalten kann... ich musste tatsächlich nach Hause und mich hinlegen. Allerdings konnte ich mich noch nichtmal auf die Seite drehen, weil ich dann auch wieder schlecht Luft bekam...
Ich habe gelesen, dass durch die erhöhte Durchblutung die Nasenschleimhaut anschwillt und man deswegen nicht gut atmen kann - das ist nun Dauerzustand bei mir.
Kennt das noch jemand von euch? Was hilft dagegen?
Ich habe jetzt Meerwasser-Nasenspray besorgt... aber keine Ahnung ob das was bringt.

2. Schlafposition
Ich habe irgendwo gelesen, dass man ab der 20. Ssw nicht mehr auf dem Rücken liegen sollte, da die zusätzliche Last (Gebärmutter und Co.) auf die Blutgefäße drücken und man somit einen niedrigen Blutdruck bekommt. Habt ihr da schonmal was von gehört? Ich schlafe gut und gerne auf dem Rücken und solange das noch klappt werd ich das auch nicht ändern... aber was meint ihr dazu?