zurück| Geschrieben von Ana_Banana am 06.12.2017, 17:33 Uhr |
Rückbildungsgymnastik / Beckenbodentraining
Mal ne andere Frage. Macht ihr schon Rückbildungsgymnastik?
Macht ihr einen Kurs und / oder auch schon alleine Übungen?
LG Ana
Beitrag beantwortenRe: Rückbildungsgymnastik / Beckenbodentraining
Antwort von KaroD am 06.12.2017, 19:16 Uhr
Huhu,
einen Kurs natürlich, aber erst nach der FA kontrolle am 19.12.
LG Karo
Re: Rückbildungsgymnastik / Beckenbodentraining
Antwort von Oktoberkind2017 am 06.12.2017, 21:25 Uhr
Einen Kurs mit Kind ab Januar 
Re: Rückbildungsgymnastik / Beckenbodentraining
Antwort von Schlafschnegge am 06.12.2017, 22:44 Uhr
Ich werde auch wieder einen Kurs machen, wie bei den anderen beiden Kindern auch. Fängt im Januar an.
Das ist wirklich wichtig. Man glaubt gar nicht, wie viele Frauen im Alter Probleme mit dem Beckenboden haben 
Re: Rückbildungsgymnastik / Beckenbodentraining
Antwort von sanny178 am 07.12.2017, 5:16 Uhr
Mein Kurs fängt ab Januar an. Die Hebamme hat mir aber schon einfache Übungen gezeigt, die ich machen kann.
LG
Re: Rückbildungsgymnastik / Beckenbodentraining
Antwort von lini0512 am 07.12.2017, 7:45 Uhr
Ich mache auch einen Kurs mit kind ab Januar. ;)
LG
Re: Rückbildungsgymnastik / Beckenbodentraining
Antwort von Linde79 am 07.12.2017, 8:41 Uhr
Also für einen Kurs fehlt mir die Zeit. Ich übe zu Hause und gehe ja jeden Tag lange spazieren. Das muss reichen....Hoffentlich!
Re: Rückbildungsgymnastik / Beckenbodentraining
Antwort von zitronenaroma am 07.12.2017, 14:47 Uhr
Ich mache ab Januar einen Kurs mit Babybetreung
Re: Rückbildungsgymnastik / Beckenbodentraining
Antwort von BebeT am 07.12.2017, 19:16 Uhr
Mein Kurs fängt auch im Januar an. Ist bei meiner Hebamme. Hab nach der ersten Geburt keine Rückbildung gemacht und es wirklich bereut. Umso wichtiger ist es, dass ich nun eine mache. Zwischendurch bin ich wirklich inkontinent.... 
Re: Rückbildungsgymnastik / Beckenbodentraining
Antwort von strange1993 am 08.12.2017, 13:44 Uhr
Sollte im Januar starten aber abends passt nicht bei uns so das ich im anderen Kurs gehe der morgens ist und starte erst Mitte Februar. Bevor ich nachher gar keinen mache habe ich mir für einen späteren Zeitpunkt entschieden wo die Hebammen glücklich drüber waren.
Re: Rückbildungsgymnastik / Beckenbodentraining
Antwort von Ana_Banana am 08.12.2017, 19:08 Uhr
Hallo,
ich mache auch einen Kurs aber erst Ende Januar / Anfang Februar.
Ich überlege, ob ich mir ein Rüchbildungsgymnastikbuch kaufe oder im Netz unter Videoanleitung schon ein paar Übungen mache. Anfang Februar finde ich schon etwas spät, um erst damit anzufangen. Hat da jemand einen Tipp welche Links oder Bücher gut sind?
LG Ana
