zurück| Geschrieben von Zwetschge am 30.08.2016, 22:45 Uhr |
Sport
Huhu,
mal eine Frage, macht jemand von euch schon "Sport"?
Meine Rückbildung startet anfang Oktober.
Würde aber jetzt schon gerne ab und an auf unseren Crosstrainer gehen.
Trau mich aber noch nicht wirklich.
Was meint ihr?
Macht ihr denn etwas?
Beitrag beantworten
Re: Sport
Antwort von Johnnymami am 31.08.2016, 0:31 Uhr
crosstrainer is geeignet, kannst du schon machen. joggen is noch nich so gut, man federt ja seinen körper da dauernd ab, also beckenboden hüpft hoch und runter quasi, bissi früh noch dafür, aber beckenbodenschonenderen sport kannste ruhig machen
Re: Sport
Antwort von knuffelbär am 31.08.2016, 8:49 Uhr
Ich mache für mich selber Beckenbodentraining und die Übungen von der Krankengymnastik, denke ich werde diesmal keinen normalen machen will aber im Oktober wieder mit Kampfsport beginnen, da der individuell ist kann ich die für den Beckenboden belastenden Übungen noch weg lassen bis der wieder stabil genug ist.
Cross Trainer sollte überhaupt kein Problem sein.
Re: Sport
Antwort von Mia186 am 31.08.2016, 11:20 Uhr
Ich gehe seit ein paar Wochen wieder walken
Re: Sport
Antwort von Maroulein am 31.08.2016, 15:28 Uhr
Ich gehe wieder ins Fitness Studio so oft es eben geht und schwimmen,Rückbildungskurs kann ich mit Mann der Schicht arbeitet vergessen(mit kind ist keine Option,habe keine lust 8 von 10 Stunden baby zu tüddeln weil sie ausgerechnet dann quengelig oder müde ist)
Re: Sport
Antwort von Zwetschge am 31.08.2016, 17:02 Uhr
Gibt es bei euch keinen wunschdienstplan das es bisschen planbar wäre?
Dieser ist jetzt ohne Kind und der heim 1. War zwar mit aber die wurden betreut.
Re: Sport
Antwort von Zwetschge am 31.08.2016, 17:03 Uhr
Super ich danke euch. Werde heute Abend den mal ausprobieren:-)
Re: Sport
Antwort von @ntje am 31.08.2016, 18:16 Uhr
Ich bin vor den Ferien wieder gegangen, aber da muss ich Kind eins zu mitnehmen um den Kleinen rumzutragen. Der schreit ja sonst nur, und dann kann ich zwischendurch mal stillen. Da mach ich dann einmal die Woche Ballett, aber noch ohne Springen, und einmal die Woche so ein allgemeines Fitnesszeug.
Tut gut!
Re: Sport
Antwort von Maroulein am 01.09.2016, 8:52 Uhr
Ehrlich gesagt hat mein Mann in der Schwangerschaft und in der ersten Zeit nach der Geburt so viele Extrawünsche erfüllt bekommen das es echt dreist wäre zu fragen,zumal er auch Nächte macht,da kann man in einer 7 tage andauernden Nachtwoche nicht eine Nacht wegtauschen-und für die Nächte haben die sehr feste Rhythmen,es können sich wegen einem nicht 9Nachtwachen umstellen
Re: Sport
Antwort von Zwetschge am 01.09.2016, 12:00 Uhr
Ok das versteh ich dann!
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