zurück| Geschrieben von Lesli am 05.02.2014, 22:28 Uhr |
Sport
Hello Ladies,
mich wuerde mal interessieren, ob jemand von euch wieder sportlich aktiv ist? Ab 1. Februar lauft mein Vertrag im Fittnessstudio wieder und ich wuerde so gerne wieder gehen und bishen Ausdauersport betreiben. Was meint ihr, sind 8 Wochen nach der Geburt zu frueh?
Ausserdem haben die im Fitnessstudio Kinderbetreung, man darf Babies ab 6 Wochen abgeben. Aber irgendwie traue ich mich nicht meine Kleine mit ihren 8 Wochen abzugeben. Ich stille ja voll aber sie nimmt auch die Flasche mit meiner Milch. Somit verhungert sie mir nicht, wenn ich eine Stunde Sport treibe.
Lg Lesli
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Re: Sport
Antwort von Ingata am 06.02.2014, 9:02 Uhr
Habe nach neun Wochen und KS gestern wieder angefangen Sport zu machen. Hatte nach der Geburt mein altes Gewicht schon wieder erreicht, aber durch das Stillen hab ich immer Huuunger. Tja und nu sind schon 3kg wieder drauf.
Also geh ich jetzt Mittwoch abends zum Turnen, freitags treffe ich mich mit meiner Schwester und ihren Kleinen bei meiner Mama zum Workout. (Oma verwöhnt die Enkel und wir schwitzen derweil im Nebenraum *g*)
Und nächsten Montag geht der Rückbildungskurs los.
Mit dem Bubi ist das glücklicherweise kein Problem. Der ist ein Kombi-Esser und wenn Mamis Brust gerade nicht greifbar ist, nimmt der gnädige Herr auch mit nem Flächschen Pre vorlieb.
Re: Sport
Antwort von tschichen am 06.02.2014, 9:59 Uhr
Am mi beginnt endl mein rückbildungskurs :-). Ansonsten gehe ich viel spazieren. Ab märz/april kAnn ich ja endlich wieder rad fahren mit der kleinen.
Re: Sport
Antwort von Patchwork am 06.02.2014, 13:06 Uhr
Da stellt sich mir gleich mal die Frage , wie sieht es bei euch eigentlich mit der Figur aus? Also ich habe noch viele Speckrollen und keine Hose passt ... Trage daher immer noch die SS Hosen oder der Jogginglook. Meine Hebamme bietet leider keine rückbildungsgymnastik an... Dachte nun auch schon an home-Sport! Aber darf man schon alles machen???
Kann dir , liebe Lesli, leider auch keinen Tip geben . Aber wenn in deinem Fitnessclub sogar babybetreuung angeboten wird und du kein Problem damit hast, deine Maus abzugeben ... Warum dann nicht???
Re: Sport
Antwort von hasen am 06.02.2014, 13:16 Uhr
Huhu,
Ich denke, Ausdauersport (Stepper, Radfahren) kannst du dort auf jeden Fall machen.
Vor 7 Wochen hatte ich meinen zweiten Kaiserschnitt.
Bei meiner ersten Tochter bin ich nach 4 Wochen wieder gejoggt und alles war OK.
Jetzt habe ich allerdings länger gewartet und bin vor 4 Tagen das erste Mal wieder gelaufen. Meine Gyn gab mir das OK - auch fürs Fitnessstudio. Dort könntest Du Arme, Beine und Rücken ja trainieren und die schrägen (!) Bauchmuskeln erst einmal. Du merkst ja, ob es schmerzt.
Re: Sport
Antwort von Dezember13 am 06.02.2014, 14:46 Uhr
Hallo,
ich habe sechs Wochen nach dem KS mit der Rückbildung angefangen. Es ging ganz gut. Man merkt ja selbst wann es einem zu viel wird. Seit einer Woche mache ich auch wieder Fitness-Joga. Das ist zwar nach der langen Pause ungewohnt anstrengend ging aber auch. Ich würde es an deiner Stelle einfach mal ausprobieren.
Liebe Grüße!
Re: Sport
Antwort von mtf_89 am 06.02.2014, 22:24 Uhr
Hallo,
ich hatte am Dienstag das erste mal meinen Rückbildungskurs. Hatte am nächsten Tag einen ordentlichen Muskelkater. Meine Hebamme meinte wir können Sport machen, solange es uns gut dabei geht. Spätestens nach Beendigung vom Rückbildungskurs ist alles wieder erlaubt. Dies war insbesondere auf Reiten und Trampolin springen bezogen.
Liebe Grüße
Re: Sport
Antwort von Paeonia86 am 06.02.2014, 22:41 Uhr
Aber einfach so würde ich mein Baby nie abgeben, wenn ich die Person nicht kenne und voll vertraue. Auch dein Baby muss erstmal vertrauen fassen und das geht ja nicht zwischen Tür und Angel und sollte sorgfältig überlegt und geplant sein. .....hast du nicht Oma, Tante o.a. die Aufpassen können und die dein Mauschen schon kennen?
@ Patchwork
Antwort von Lesli am 07.02.2014, 17:03 Uhr
Also ich habe auch noch "paar" Speckrollchen..Ich habe 30 kg insgesamt zugenommen, habe bis jetzt 16 kg verloren und muss mindestens noch 14 los werden.
Ich wuerde mir kein Stress mit abnehmen machen aber ich heirate im August und deshalb wuerde ich gerne meine alte Figur bei Mai wieder haben. Hauptsaechlich will ich in Mai wieder fit sein wegen dem Hochzeitskleid.
Re: Sport
Antwort von mrn111 am 10.02.2014, 9:33 Uhr
Vor der geburt 58kg am ende 78kg (großteil wasser) ,2 monate später wieder 58 kg, und diese woche fänft rückbildungs an. Längskaisersvhnitt gehabt
Re: Sport
Antwort von mrn111 am 10.02.2014, 9:36 Uhr
Hallo? Was hat deine hebamme mit rückbildungskurs zu tun? Du meldest dicch zum beispiel in einem krankenhaus an, wo auch alle diverse kurse verlaufen und gehst hin. Die hebammi kann selber hometraining machen, haha
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