zurück| Geschrieben von Irino, 22. SSW am 02.08.2012, 17:23 Uhr |
Wie viel Bewegung o.k. ?
Hallo ihr lieben, mich würde mal interessieren, wie viel bewegung bzw. anstrengung ihr auf euch nehmt. Bin ja gerade total im Umzugs-und Renovierungsstress und hatte ja vor ein paar Tagen leichte Blutungen, wo ja allerdings nicht sicher ist, ob es davon kommt.. Hab jetzt nach jeder leichten anstrengung ein schlechtes gewissen...:/
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Re: Wie viel Bewegung o.k. ?
Antwort von sunny.sue, 20. SSW am 02.08.2012, 19:41 Uhr
Also ich trete schon deutlich kürzer. Hatte vor zwei Wochen mal Großputz hier gemacht über 3 Tage hinweg. Am vierten Tag gings mir gar nicht gut. Übelkeit, Kopfschmerzen usw. Seit ich dann Ruhe hatte ging es wieder. Zum Umzug meines Schwagers hab ich nur ganz leichte Sachen getragen und nach 2x Treppen laufen war ich total außer Atem, so das ich da eh nicht so viel gemacht hab. War eigentlich größtenteils nur Fahrer.
Überanstreng dich nicht, denk an deinen Krümel. Denn wenn du Bettruhe halten musst, wäre es noch blöder. Also jeden Tag nur ein bisschen. Ich denke fein Partner wird es verstehen!
Re: Wie viel Bewegung o.k. ?
Antwort von Yrsa am 03.08.2012, 21:54 Uhr
Also ich versuche auch ganz doll auf meinen Krümel zu hören. Sobald ich mich zu sehr anstrenge (und das geht inzwischen recht schnell) merke ich, daß es mir nicht gut geht. Bauchziehen, Atemnot oder einfach Müdigkeit. Dann hör ich auf oder mach ne Pause. Aber das hängt wohl auch stark von der individuellen Kondition ab. Den Punkt muss jeder für sich selbst finden. Wenn es Dir dabei richtig gut geht, warum sollst Du da nicht machen, worauf Du Lust hast?
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