zurück| Geschrieben von FrauvonWunderfitz, 23. SSW am 19.07.2013, 11:35 Uhr |
Zu viel zugenommen? was meint ihr?
Hallo,
ich bin morgen 23+0 und habe bis heute 6 Kilo zugenommen.
Mir erscheint das total viel.
Bei meinen anderen beiden Schwangerschaften hatte ich einmal 10 und einmal 12 Kilo mehr drauf bei der Geburt.
Das wird diesmal ja wohl nichts wenn das so weiter geht.
Momentan sanieren wir unsere Küche und ich gebe zu, ich esse ziemlich viel belegte Brote weil ich von Rohkost so oft hungrig bleibe.
Habt ihr Ideen für mich
was gut satt macht aber dennoch nicht so viel Kohlenhydrate beinhaltet wie Brot.
Getränke sind bei mir zu 90% Wasser, die restlichen % Saftschorle
Apfel, Traube
LG
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Re: Zu viel zugenommen? was meint ihr?
Antwort von Cindy_18 am 19.07.2013, 11:51 Uhr
Hallo,
Da muss ich sagen bist du echt noch gut dran ich hatte in mein anderen Schwangerschaften schon 15 Kilo drauf und zum Schluss 30kg mehr.
Versuche viel Obst und Gemüse zulassen.
Auch zwischen durch wenn du Heißhunger hast einfach mal ein Apfel oder Nektarine Möhren abends z. B. Salat essen mit ein wenig Joghurt dressing
Frühstück mal Vollkornbrot mittag ganz normal und zwischendurch immer mal ein Apfel usw. Und abend dann Salat und am besten 3liter trinken das hilft auch gegen Hunger Gefühl.
Lg
Re: Zu viel zugenommen? was meint ihr?
Antwort von mucki26, --. SSW am 19.07.2013, 12:59 Uhr
Kommt halt drauf an, was dein Ausgangsgewicht war und wie groß du bist.
Grundsätzlich dürfen normal bis untergewichtige Damen mehr zunehmen als Übergewichtige...
Achte ein wenig auf deine Ernährung und lass es dir gut gehen.
Mach weiter wie vor der Schwangerschaft, ausser natürlich Alkohol etc :-)
Lass dich halt nur nicht "gehen" und iss nicht für zwei.
Genieße die Bauchizeit. Alles Gute für Dich und deinen Wurm
Mucki mit Isabelle (heute 6 Wochen)
Re: Zu viel zugenommen? was meint ihr?
Antwort von Sina26, 34. SSW am 19.07.2013, 13:26 Uhr
Hey..
ich hatte in SSW 21 +5 Kilo
und in der SSW 26 +8 Kilo
Und aktuell bin ich in der 34 ssw. und bin bei +13 kilo
Also ich achte zwar etwas drauf ... aber mach mir jetzt keinen stress mehr.. ich hab nur noch 6/7 wochen bis zu ET und dann ist eh die hälfte weg und danach kann ich auch mal wieder 1-2 tage hungern zum abnehmen und ein paar wochen nach der geburt auch mal wieder mit richtig sport anfangen ;)
Re: Zu viel zugenommen? was meint ihr?
Antwort von sickandstrange am 19.07.2013, 13:40 Uhr
kuck mal unter dem link, da kannst du sehen obs zu viel ist...find den richtig gut:
http://www.hipp.de/index.php?id=984
Re: Zu viel zugenommen? was meint ihr?
Antwort von MVgirl1986 am 19.07.2013, 19:22 Uhr
Hallo.
Ich habe während der gesamten SS 7kg zugenommen. Bin aber auch etwas stabiler gebaut. Meine Hebamme sagte uns damals im GVK, dass alles, was über 12kg Zunahme in der gesamten SS liegt, nur angefuttet ist. 
Finde deine 6kg noch normal.
LG
So eine bescheuerte Hebamme...
Antwort von M@mi, 28. SSW am 19.07.2013, 21:16 Uhr
Diese Aussage, dass alles über 12kg nur angefuttert ist, ist ja völliger Unsinn. Das kann man doch so pauschal überhaupt nicht sagen.
Solche Leute kann ich nicht leiden, die mit so pauschalen Aussagen die Schwangeren verunsichern...
Zum Ausgangsposting:
Ich finde die 6kg völlig ok!
Re: So eine bescheuerte Hebamme...
Antwort von MVgirl1986 am 20.07.2013, 6:01 Uhr
Da geb ich dir Recht. Sie ist bescheuert.
Hab neulich eine damalige Kursbesucherin getroffen und die hat mir echt schlimme Sachen über die Hebamme erzählt. Sie hat ihren Kleinen geschüttelt, damit er aufwacht und sie hat ihm am dritten Lebenstag den Nabel rausgerissen, weil sie keine Zeit hatte bis zum Abfallen zu warten, weil sie in den Urlaub fuhr. Und ihrem großen Sohn hat sie den Rücken zerkratzt, weil er bei der Untersuchung des Kleinen störte. Mehr als bescheuert oder? Hätte die das mit unserem Kleinen gemacht, hätte ich die angezeigt und dafür gesorgt, dass sie längstens Hebamme war.
LG
Re: Zu viel zugenommen? was meint ihr?
Antwort von cashew1, 24. SSW am 20.07.2013, 7:05 Uhr
Ich habe bisher 8 kg zugenommen, genauso wie bei meiner ersten im gleichen Zeitraum.
Danach hab ich beim letzten Mal allerdings nix mehr zugenommen, denn das Essen fällt mir immer schwerer, genau wie letztes Mal, hoffe also, dass es diesmal auch bei max 10 kg enden wird.
Re: Zu viel zugenommen? was meint ihr?
Antwort von Yela76, 12. SSW am 20.07.2013, 9:53 Uhr
Hm, ich finde das jetzt nicht so arg viel...kommt aber auch auf`s Ausgangsgewicht an...ich hatte auch meistens zwischen 4 und 8 Kg mehr zu dieser Zeit. Am Ende waren es zwischen 12 und *räusper* auch schon mal 20 kg mehr ;-).
Vielleicht hast du ja auch Wasser eingelagert? Es war ja recht warm in den letzten Tagen....
Ich komme jetzt in die 13. SSW und hab noch nicht zugenommen...ist mein persönlicher Rekord, sonst hatte ich immer so 1-3 kg mehr zu dieser Zeit.
Letztlich darf man sich wegen dem Gewicht auch nicht verrückt machen, so lange man sich gesund und ausgewogen ernährt kann man es ja auch doch nciht ändern :-).
LG Yela
Re: Zu viel zugenommen? was meint ihr?
Antwort von FrauvonWunderfitz am 20.07.2013, 10:08 Uhr
ja, also ich bin eigentlich normal gewichtig...glaub ich...
hatte vor der Schwangerschaft 65 Kilo bei 1,70.
Aber ich werde das echt mal versuchen mit richtig viel zu trinken
LG und euch ein schönes WE
Re: Zu viel zugenommen? was meint ihr?
Antwort von Musikerin, --. SSW am 20.07.2013, 10:59 Uhr
Hallo,
ich verstehe nicht, warum sich alle in der Schwangerschaft so verrückt wegen der Gewichtszunahme machen. Man darf dabei nicht nur an das Baby denken was wächst sondern man muss auch den eigenen Körper berücksichtigen der nun Mal auch mitwächst.
12Kilo+ sind ein Richtwert und manche nehmen mehr zu und andere weniger. Das ist doch bei jedem anders.
6 Kilo mehr in der 23 SSW. ist nun wirklich nicht viel und wenn du dich ausgewogen und gesund ernährst und weiterhin zunehmen solltest dann kannst du es auch nicht ändern. Vorausgesetzt natürlich, das es dir und dem Baby gut geht und du keine SS-Diabetes hast.
Und wenn eine Schwangere vorher übergewichtig war, dann darf sie genauso die 12 Kilo zunehmen wie eine Schwangere, die vorher schlank gewesen ist. Das mit dem Anfangsgewicht und daraus resultierende Gewichtszunahme ist Quatsch. Nach der Geburt hat es jede selber in der Hand, ob sie später noch mehr Gewicht verlieren möchte oder nicht.
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