zurück| Geschrieben von kia-ora am 16.09.2011, 9:15 Uhr |
Yoga
Ich war gestern mal beim Schwangerenyoga und durfte feststellen, dass es mir körperlich sehr gut tut. Nur leider kriege ich die Krise, wenn ich jetzt schon bei jeder Übung an Wehen und Geburt denken soll. Ne, das ganze zusätzliche Blabla zur Schwangerschaft ist echt nicht mein Ding, mir würden die reinen Übungen völlig genügen. Jetzt wüßte ich gerne, ob ich mich auch zu nem normalen Yogakurs anmelden könnte. Oder gibt es da wohl zu viele Übungen, die ich nicht mitmachen kann? Kennt jemand auch normale Yogakurse? Ich hab es vorher leider nie ausprobiert.
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Re: Yoga
Antwort von Romacel, 29. SSW am 16.09.2011, 10:51 Uhr
ich mache Yoga, pausiere aber jetzt in der schwangerschaft, weil ich nicht mal die Hälfte der Übungen hätte mitmachen können. Viele dehnungsübungen waren mir auch am Anfang sehr unangenehm und als der bauch dann anfing zu wachsen, fielen ja auch die vielen Übungen auf dem bauch weg. Also, ich lass es jetzt und freue mich, wenn ich danach wieder mitmachen kann. Würde dir also nur Schwangerenyoga empfehlen.
Re: Yoga
Antwort von paev am 16.09.2011, 12:15 Uhr
hallo
ich habe bis zur 39 woche yoge gemacht, sogar noch den sonnengruß :)))
natürlich habe ich di dehnübungen nicht gemacht, nicht auf den bauchgelgegt und und und
ich habe auf meinen körper gehört und mir hat es gut getan :))
viel glück
Re: Yoga
Antwort von mammina_79, 40. SSW am 16.09.2011, 20:24 Uhr
Ich habe vor der SS Pilates gemacht. Aber dort sind auch viele Übungen in der SS unsinnig. Deshalb habe ich mir eine DVD bestellt, die ich super finde. Vor allem, weil ich sie zu Hause jederzeit einlegen kann und los geht's. Danach geht's mit total gut! Auch wenn ich vorher Wehwehchen hatte...
Bild habe ich angehängt.
Vielleicht ist das ja was für dich?
LG
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Ich muss sagen, genießt jetzt noch die "kurzen nächte" wenn ihr mal so nicht ...
Ich habe es "satt" die ganze Zeit mit Füßen getreten zu werden...
Wer hatte schonmal einen Leistenbruch in der SS oder kennt sich aus?
Hier eine tolle Seite wenn ihr noch Namen braucht
Geht es euch auch so????
Marken Umstandskleidung abzugeben
Hat oder hatte jmd ein Speibaby??
@RIESENvorfreude
