zurück| Geschrieben von Sina26, 20. SSW am 08.04.2013, 8:00 Uhr |
Sportübungen in der Schwangerschaft
hey ihr lieben...
gibt es gute sportübungen in der schwangerschaft die man zu hause machen kann?
Hab schon einiges zugenommen und vor meiner schwanger 36 kilo verloren... da ich sehr sehr anfällig bin (angucken zunehmen ;)) wollte ich bisschen was zu hause machen... möchte aber auch nicht das was passiert...
also joggen würde ich ausschließen da ich sowieso schonmal blutungen hatte in der frühschwangerschaft....
hab kein gerät oder so... und situps würde ich jetzt auch ausschließen lach..
kennt ihr übungen oder eine gute seite?
Danke schonmal gruß Sina
Beitrag beantworten
Re: "Sport"übungen in der Schwangerschaft
Antwort von m0nika am 08.04.2013, 9:23 Uhr
Schau mal hier: http://fahrradzukunft.de/10/schwangerschaft-radfahren-hebammenbericht/
Ich fand diesen Beitrag sehr schön. Bin zwar (noch) nicht schwanger, aber es hat mich sehr beruhigt, da ich unheimlich viel Rad fahre. :-)
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