Geschrieben von BEBA19, 22+6. SSW am 07.03.2007, 21:51 Uhr

Sport

Hallo nochmal!
mich interessiert was für sportarten ihr in der ssw betreibt und wie lange und vor allem wie oft pro woche.wäre ne halbe std pro tag zu viel?oder ok?
ganzlg

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4 Antworten:

Re: Sport

Antwort von ent-chen, 25. SSW am 07.03.2007, 23:58 Uhr

keine.
wegen zu vielen Fehlgeburten in meinem Lebenslauf, Blutungen am Anfang der Schwangerschaft und seit ein paar Wochen einigen vorzeitigen Wehen.

aber wenn ich dürfte (und mir danach wäre) würde ich wohl schwimmen. :-) oder sowas wie fitness für schwangere.

eine halbe stunde pro tag ist doch fast nichts... um welche sportart gehts bei dir denn?

LG
ent-chen

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Re: Sport

Antwort von tool307, 32. SSW am 08.03.2007, 7:38 Uhr

Das ist so eine persönliche Sache.

Wenn du vorher schon immer viel Sport gemacht hast, dann hast du ja ein ganz anderes Pensum, das du bewältigen kannst, man soll aufhören, wenn man an seine Grenzen stößt.

Was für eine Sportart ist auch so eine Sache, Extremsport fällt flach, ganz klar, und port, wo das Verletzungsrisiko mehr alös wahrscheinlich ist (Downhill z. B.).

Ansonsten kannst du alles machen, was dir beliebet!

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Re: Sport

Antwort von BEBA19, 23. SSW am 08.03.2007, 9:14 Uhr

Ach ich mache verschiedenes.weiß aber nicht wie mein körper jetzt drauf reagiert, weil ich vor der ssw immer sehr viel sport getrieben habe, dann als ich schwanger wurde bis letzten monat fast gar nichts, also schon ab und zu (dh, so einmal in 2-3 wochen).und jetzt will ich mit ner halben std pro tag wieder beginnen.zb.Radfahren(zu hause) oder gymnastikübungen....sowas halt, nichts wo man sich bei verletzen kann.

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Re: Sport

Antwort von tool307, 32. SSW am 08.03.2007, 11:52 Uhr

Hau rein!
Ein bißchen Fahrradfahren hat noch nie geschadet!

Nur eben nicht mit aller Gewalt, wenn du mekst, ok, ich bin ausgepowert, dann ist das so, und dann mach Schluß.

Viel Spaß!

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