Soo geschlaucht...!!

Hallo ihr Lieben,
ich bin heute irgendwie total im A... und liege nur auf der Couch...
Finden meine Kids natürlich nicht so pralle und mich ärgert's auch, zumal ich letzte Nacht gar nicht mal soo schlecht geschlafen habe (bestimmt so 3-4 Stündchen)
Kennt ihr ein natürliches Aufputschmittel,damit ich zumindest etwas aus dem Quark komme??
Trinke im Moment nur den koffeinreduzierten Kaffee, da ich sonst Ärger mit meinem Bauchbewohner kriege - aber der wirkt auch schon nicht mehr...
Lieben Dank schonmal für eure Tipps und LG,
Nikola