Geschrieben von maja78, 32. SSW am 05.03.2008, 16:46 Uhr

Schwangerschaftsdiabetes

Hallo Ihr Lieben,
heute hat mir der Doc mitgeteilt, dass ich an SS-Diabetes leide. Am Freitag hab ich einen Termin beim Hausarzt zum Diätgespräch.
Jetzt bin ich total verunsichert mit dem Essen. Was ess ich denn am besten? Darf ich noch Obst essen, wenn ja welches?
Kenn mich überhaupt nicht mit sowas aus.
Maja

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4 Antworten:

Re: Schwangerschaftsdiabetes

Antwort von bea7576, 38. SSW am 05.03.2008, 19:20 Uhr

Hallo,

ich habe auch bereits seit der 22. SSW einen SS-Diabetes. Du darfst an Obst essen: Äpfel und Birnen. KEINE Bananen und keine Weintrauben, zu viel Fruchtzucker. Ansonsten sehr ausgewogen viel Vollkorn. Du darfst an Gemüse alles essen vor allem Möhren und Salatgurken. Wahrscheinlich wird dir Dein Hausarzt sagen, dass Du viele kleine Mahlzeiten essen sollst. Ich mache das so: Morgens ein Vollkornbrötchen, zwischendurch ein Müsli mit Milch, Dickmilch oder Joghurt, mittags ein Vollkornbrot plus Gurke oder Tomate, zwischendurch Äpfel oder Diät-Joghurt, abends warmes essen mit meinem Mann, wir essen jetzt immer viel chinesisch!!!
Übrigens nicht nur Zucker ist schlecht auch zu viele Kohlenhydrate, welche auch in Chips und Fastfood enthalten sind, lassen den Blutzuckerspiegel steigen.
So ist etwas lang geworden, aber ich hoffe ich konnte Dir erstmal helfen.

Liebe Grüße und alles Gute

Bea

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Re: Schwangerschaftsdiabetes

Antwort von mini-maus, 39. SSW am 05.03.2008, 20:17 Uhr

Hallo,
habe selber auch SS-Diabetes und muss Insulin spritzen. Wg Essen, Vollkornprodukte also Vollkornnudeln sind gut. Kartoffeln, aber kein Kartoffelbrei! Naturreis darfst auch. kein süsses Obst, wie Ananas usw. Bei Heisshunger auf Süsses ess ich Schoki mit hohem Kakaoanteil, schlägt nicht ganz so ein ;-) Hoff ich konnte dir ein wenig helfen.

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Re: Schwangerschaftsdiabetes

Antwort von LilliFee14 am 05.03.2008, 20:44 Uhr

Hallo, ich bin noch nicht schwanger (üben gerade für unser 2.Kind) und so habe ich hier bei Euch mal gestöbert...
Ich arbeite in einer Schwerpunktpraxis für Diabetiker und habe auch ganz oft Schwangere mit Diabetes.
Wie die anderen schon schön geschrieben haben soll man viel Volkornprodukte essen, da diese den Blutzucker langsamer ansteigen lassen und nicht so wie die "Einfachzucker" wo der Blutzucker gleich hoch schießt wie eine Rakete. Das heißt auch keine weißmehl- sachen wie helles Brot/Brötchen, Brezel,aber auch Säfte da diese konzentrierten Fruchtzucker enthalten...
Wichtig ist außerdem das du deinen Blutzucker 6x am Tag mißt immer vor der Mahlzeit und 1,5 h nach der Mahlzeit teilweise auch bevor du schlafen gehst. Das ist sehr wichtig bei der Entscheidung ob du evtl. Insulin brauchst(was gar nicht schlimm ist). Wenn du mehr Infos möchtest dann schau einfach bei "Bitte noch ein Baby vorbei" Ich helfe dir gerne wenn du fragen hast.
Wie waren deine Werte vom OGTT?
Ganz liebe Grüße und keine Angst, wichtig ist nur das du sehr gut geschult wirst!!!

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Re: Schwangerschaftsdiabetes

Antwort von momworking am 05.03.2008, 22:03 Uhr

Hallo,
ich hatte bei meiner dritten Schwangerschaft einen Diabetes.
Ist dein Hausarzt Diabetologe für Schwangere? Wenn nicht, dann lass dich an jemand anderen überweisen! Viele größere Kliniken haben eigens geschultes Personal für Schwangere mit Diabetes.
Ganz wichtig ist, dass du deinen Blutzucker regelmäßig misst und ganz, ganz konsequent die Ernährungsvorschriften einhälst.
Wenn du gerne Äpfel magst, dann iss sie lieber mit einem Joghurt als Zwischenmahlzeit, das wird besser verwertet.
Probiere am besten verschiedene Nahrungsmittel aus, wie sie sich auf deinen Blutzucker auswirken. Das kann ganz unterschiedlich sein! Ich habe z.B. auf Reis (auch Naturreis!) ganz starken Blutzuckeranstieg gehabt. Nudeln gingen viel besser. Das ist bei den meisten anderen wohl anders.
Wenn du großen Schmacht auf Süßes hast, dann ganz dunkle Schokolade, je mehr Kakaogehalt, desto besser.
Ich habe es ohne Insulin geschafft meinen Blutzucker in den Griff zu kriegen. Das war am Anfang schon eine Umstellung, aber ich bin froh, dass es glimpflich abging und meine Tochter mopsfidel auf die Welt kam.
LG
Annette

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