zurück| Geschrieben von SchwarzerEngel22 am 07.12.2011, 9:25 Uhr |
Schwanger und Rehasport??? Verträgt sich das?
Hallo ihr Lieben,
ich habe da mal eine Frage, ich bin in der 4/5 SSW (genau weiss ich es noch nicht) und muss wegen meinem Rücken zum Rehasport gehen. Da ich vor ca einem Jahr umgezogen bin und ich mir hier ein neuen FA suchen musste, weiß ich noch nicht ob ich IHR wirklich vertrauen kann, überlege auch wieder zum Mann zu gehen. Wir machen beim Rehasport viel mit Bauchmuskeltraining, ich weiß ich bin Schwanger und nicht krank aber ich habe angst mein Wurm zu verlieren. Also meine FA sagte es wäre alles kein Problem ich sollte nur nicht springen... sonst dürfte ich alles machen auch das Bauchmuskeltraining. Was haltet ihr davon? Kenn sich einer damit aus? Will ja weiter Sport machen nur ich möchte mir sicher sein WAS ich darf und was nicht...
DAnke schon mal und ganz liebe grüße Tina
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Re: Schwanger und Rehasport??? Verträgt sich das?
Antwort von kia-ora am 07.12.2011, 9:51 Uhr
Was ist mit den Leuten, die den Rehasport anbieten? Wenn du Sport unter Anleitung machst, sollte diese Person wissen, was eine Schwangere darf und was nicht. Wenn du gerade erst frisch schwanger bist, hast du noch jede Menge Zeit, in der du bedenkenlos Sport machen kannst und auch wenn nötig noch ne zweite ärztliche Meinung einholen kannst, ab wann welche Übungen nicht mehr zu empfehlen sind.
Re: Schwanger und Rehasport??? Verträgt sich das?
Antwort von Sicilia73, 25. SSW am 07.12.2011, 19:36 Uhr
Also bei mir im Fitness hab ich den Trainer gefragt, der sagte, sofort mit Bauchtraining aufhören.
Vor ein paar Wochen hab ich meinen FA gefragt, ob es für meine Rückenschmerzen irgendwelche Krankengymnastik gäbe, da meinte er, das würde er nicht empfehlen, diese Übungen für den Rücken könnten Wehen auslösen......da sagt wohl auch wieder jeder was anderes.... 
Re: Schwanger und Rehasport??? Verträgt sich das?
Antwort von maus84, 4. SSW am 09.05.2018, 15:27 Uhr
Hab auch am Mo erfahren durch nen test das ich ss bin muss auch so in der 4 5 wo sein und war am Mo beim ortopede wegen meinen Rücken die hat mir auch rehasport verordnet kann aber auch wassergymnastik machen dachte zwar erst ich teils auf aber evtl geh ich doch nur in wassergymnastik. Da ich das kleine Geschenk nicht verlieren will.
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