schmerzen in der nieren gegend

hallo,
habe seid ca 2 wochen immer mal ein heftiges ziehen in der nieren gegend. wenn mein mann mich am rücken massiert (habe auch ziemlich rückenschmerzen schon seid jahren) und dort zu den nieren kommt schmerzt das auch richtig.
in meiner ersten ss hatte ich eine nierenbecken entz. so doll sind die schmerzen nun nicht,aber ich merke es schon. kann ich einer entzündung irgendwie vorbeugen? oder kommt der schmerz evtl von der schwangerschaft,dehnungschmerz o.ä ?
habe am fr. vu werde das da auch ansprechen,aber vielleicht hat ja die ein oder andere auch einen tip für mich.

lg