zurück| Geschrieben von und am 30.06.2015, 8:42 Uhr |
Schlaflosigkeit
In letzter Zeit wache ich nachts gegen 2 Uhr auf und kann nicht mehr einschlafen. Ich wälze mich dann ewig lange herum, bis ich endlich doch wieder einschlafe. Um aufzustehen und die Zeit sinnvoll zu nutzen, bin ich aber wiederum zu müde. Ich schätze mal, dass ich zwar gegen 4 Uhr rum wieder schlafe, aber ich merke tagsüber, dass mir eben diese 2 Stunden Schlaf fehlen.
Ich bin erst in der Frühschwangerschaft, habe also noch keinen großen, beschwerlichen Bauch, daran kann die Schlaflosigkeit also nicht liegen.
Kennt das irgendjemand in der Frühschwangerschaft? Von meinen früheren Schwangerschaften kenne ich das gar nicht.
Beitrag beantwortenRe: Schlaflosigkeit
Antwort von AnniesWelt am 30.06.2015, 9:25 Uhr
Ich hatte das zwei Tage hintereinander, dass ich um vier Uhr wach geworden bin. Dann war es ploetzlich wieder weg.
Vielleicht helfen dir Atemuebungen in den Bauch hinein oder du machst dir Abends deinen Lieblingstee den du dir dann in eine Thermoskanne fuellst. Das beruhigt mich auch ganz oft. Wenn du aufwachst, kannst du dann eine Tasse trinken.
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