zurück| Geschrieben von 2xmami, 30. SSW am 29.07.2013, 22:40 Uhr |
schlafen bei dieser hitze...
hallo, wie schafft ihr es mit dem runden bauch bei dieser Hitze nachts schlafen zu können?
wenn ich mich hin lege schmerzt mir entweder der bauch weil der bauchzwerg wie wild strampelt oder (wenn ich auf der seite liege) hab ich extrem Sodbrennen. sollte ich doch mal ein wenig in den schlaf kommen muß ich plötzlich auf Toilette. 
ich leide jetzt schon extrem an schlafmangel und die Hitze macht das ganze noch unerträglicher. 
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Re: schlafen bei dieser hitze...
Antwort von sickandstrange am 29.07.2013, 23:10 Uhr
Also ich schlaf ohne decke, nur mit stillkissen. Ventilator ist auch an.
Wenn du übermüdet bist, wirste irgendwann einschlafn. Glaub mir, es wird noch schlimmer...bin jetzt 37. ssw
Ich les viel bis in die nacht hinein, bis ich müde bin....aber das kann schon mal bis 3-4 uhr dauern. Dafür schlaf ich früh sehr lang...meist bis mittag
Re: schlafen bei dieser hitze...
Antwort von Kloudo, 33. SSW am 30.07.2013, 11:03 Uhr
Versuch bei Sodbrennen den Oberkörper auch in Seitenlage etwas erhöht zu lagern. Das kann das Sodbrennen vermindern. Auch Rennie hilft und ist in der Schwangerschaft absolut unbedenklich.
In meiner ersten Schwangerschaft habe ich zuletzt nur in halb aufrechter Position schlafen können.
Wegen der Hitze habe ich das auch so gehandhabt. Ohne Decke - mit Ventilator. Ich bin sogar soweit gegangen, dass ich den Ventilator genau auf mich gerichtet habe. Da war mir eine mögliche Erkältung schnuppe
Re: schlafen bei dieser hitze...
Antwort von 2xmami, 30. SSW am 30.07.2013, 11:23 Uhr
ich schlaf doch schon förmlich im sitzen. esse spätestens um 18 Uhr zu abend (nicht scharf oder süß) und nehme mehrmals am abend (weils nicht anders geht) gaviscon advance. hab von dem zeug nun schon immer die 0,5l flasche. durch meinen schlechten Blutdruck (85 / 45) kommt auch der Zwerg in mir nur äußerst selten zur ruhe.
und lange am nächsten morgen schlafen ist nicht drin. da machen mir meine beiden großen nen strich durch die Rechnung.
Re: schlafen bei dieser hitze...
Antwort von Kloudo, 33. SSW am 30.07.2013, 13:42 Uhr
Oh je, du arme.
Was ich noch habe, wenn ich zu lange nichts gegessen habe, bekomme ich auch fürchterliches Sodbrennen.
Bei dir kann ich mir nicht vorstellen, dass es an einem vollen Magen liegt. Versuch doch nochmal ne stunde auf zwei vor dem Schlafen eine Scheibe Brot zu essen. Vielleicht ist das wie bei mir, dass es von zu wenig essen kommt.
Ansonsten kann natürlich Krümelchen von unten schon gegendrücken.
Da hilft dann wirklich nur abwarten... Die Wochen sind gezählt...
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