Geschrieben von Schnitte78, 39. SSW am 22.12.2008, 9:14 Uhr

Rückenschmerzen!!!

Hi Mädels,

ich habe dermaßen R+ckenschmerzen, so verspannungsmäßig, ich könnte die Wände hochgehen.

Weiß gar nicht mehr, wie ich sitzen oder liegen soll.

Was macht ihr dagegen?

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6 Antworten:

Re: Rückenschmerzen!!!

Antwort von Therme, 9. SSW am 22.12.2008, 9:17 Uhr

vllt. eine massage oder ein warmes bad nehmen?

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Re: Rückenschmerzen!!!

Antwort von Tigra1982 am 22.12.2008, 9:18 Uhr

hmmm kann dir grad ncht viel helfen, bin erst 4+0 :)
aber du hast es ja bald geschafft
wärme ist gut und versuch mal (wenn die schmerzen untem im kreuz sind) hüftbreit hinstellen und becken leicht vor kippen und zurück und das in kleinen schnellen bewegungen. dabei leicht in die knie gehen.

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Re: Rückenschmerzen!!!

Antwort von Schnitte78, 39. SSW am 22.12.2008, 9:19 Uhr

die Schmerzen sind weiter oben, so ziemlich in der Mitte

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Re: Rückenschmerzen!!!

Antwort von Tigra1982 am 22.12.2008, 9:21 Uhr

bestimmt weil der dicke bauch runter zieht.
versuch zu entlasten und dich grade zu hakten und warte bis das baby raus will dann hört es auf ;)

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Re: Rückenschmerzen!!!

Antwort von Schokobanane, 34. SSW am 22.12.2008, 9:56 Uhr

Warm halten, z.B. am Abend mit Kirschkernkissen ins Bett....

Katzenbuckel machen und wieder entspannen, im Schneidersitz leicht in beide Seiten drehen, Rücken durchgestreckt.....

und am wichtigsten: irgendwie aushalten.... wir haben ja nimma lange....

Alles Gute für den Endspurt!

Liebe Grüße von Biene

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