restless legs

hallo,

wollte mal nachfragen, ob von euch jemand an restless legs leidet? bei mir hat es ungefähr vor 3 wochen damit begonnen. zum glück anscheinend nicht extrem ausgeprägt, laut internet kann das wohl noch viiiel schlimmer sein, aber langsam halte ich das trotzdem nicht mehr aus.

abends/nachts wenn ich mich hinlege kann ich die füße einfach nicht still halten. sie jucken und kribbeln und ich reibe am leintuch und bewege und hebe und beuge und strecke die beine/füße. es ist sooooo nervig. meistens muss ich dann wieder aufstehen und herumgehen, oder ein kaltes fußbad oder eincremen...das sind bis jetzt die dinge, die mir zumindest kurzfristig linderung verschaffen, sodass ich in dieser zeit schnell einschlafen kann. aber oft hilft das nichts und liege 2,3,std wach und möchte mir am liebsten die füße abscheiden...irgendwann schlafe ich dann vor müdigkeit ein.

zum glück hab ich das nur wenn ich mich ins bett lege, und nur etwa jeden zweiten tag. im internet steht in schlimmen fällen hat man das ständig...ganz grauenhaftes gefühl.

hat jemand tips??

lg