Schwanger - wer noch?

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von Schnu304, 9. SSW  am 14.06.2018, 18:33 Uhr

Omega 3 Kapseln und wenn ja wie viel?

Hallo ihr lieben,

In jeder Zeitschrift und Schwangerschaftsberatung heißt es, mindestens zwei mal die Woche Fisch essen oder omega 3 als Nahrungsergänzungsmittel...

Da ich kein Fisch-Esser bin, kämen für mich nur die Kapseln in Frage. Auf der Verpackung steht als Empfehlung 3x täglich.

Ist das nicht übertrieben? Wie handhabt ihr das?

Lg

 
7 Antworten:

Re: Omega 3 Kapseln und wenn ja wie viel?

Antwort von HopeBabywunder18, 16. SSW am 14.06.2018, 19:39 Uhr

Lese mal mit Interessiert mich nämlich auch

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Re: Omega 3 Kapseln und wenn ja wie viel?

Antwort von Meike789, 35. SSW am 14.06.2018, 19:49 Uhr

Ich nehme auch Kapseln, da ich mich vegetarisch ernähre. Nehme aber auch nur eine Kapsel am Tag und dazu noch immer wenn es passt etwas Leinöl aufs Essen

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Re: Omega 3 Kapseln und wenn ja wie viel?

Antwort von @ni, 16. SSW am 14.06.2018, 21:42 Uhr

Ich nehme für Folsäure etc die Tablette "Elevit" und da ist Omega 3 direkt mit drin. Davon nehme ich normal eine Tablette pro Tag.
Vielleicht ist das ja für den ein oder anderen eine Alternative

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Re: Omega 3 Kapseln und wenn ja wie viel?

Antwort von Schnu304, 9. SSW am 14.06.2018, 22:03 Uhr

Dankeschön für eure Antworten

Ich hab noch so viel femibion übrig, deshalb zusätzlich die Omega 3 Kapseln.
Ich werde es vielleicht mit einer am Tag probieren ;)

Ersetzt zwar keine ausgewogene Ernährung, aber wenn es dem Wurm helfen soll

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Re: Omega 3 Kapseln und wenn ja wie viel?

Antwort von SabSi83 am 15.06.2018, 8:19 Uhr

Hallo!

Ich esse täglich Müsli mit Leinöl

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Re: Omega 3 Kapseln und wenn ja wie viel?

Antwort von Schrumsel am 15.06.2018, 9:41 Uhr

Ich habe mir Femi Baby von tetesept gekauft. (Gibt es bei uns im Kaufland)
Täglich eine Tablette (Vitamine etc.) und eine Kapsel (Öl)

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Re: Omega 3 Kapseln und wenn ja wie viel?

Antwort von Eulchen am 19.06.2018, 8:33 Uhr

Wie die Empfehlung ist hängt bestimmt auch vom Produkt ab. Da ich auch keinen Fisch esse nehme ich ebenso Omega 3 als Ergänzungsmittel, einmal am Tag.

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