zurück| Geschrieben von clear, 24. SSW am 17.01.2011, 10:41 Uhr |
Macht ihr viel Sport?
Macht ihr jetzt viel Sport?
Ich mache mir schön langsam Gedanken den ich mache so gut wie gar nichts mehr :-(
Ich gehe zwar öfter mal spazieren aber das wars dann auch schon!
Irgendwie bin ich auch viel schneller k.o. als vor der Schwangerschaft!
Gestern nach dem Spaziergang hab ich mich gleich mal für eine Stunde hingelegt!
Wie haltet ihr euch fit?
Bin schon sehr gespannt auf eure Antworten!
glg clear
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Re: Macht ihr viel Sport?
Antwort von Krötili am 17.01.2011, 10:46 Uhr
Ich bin zwar nicht schwanger, aber ich habe in beiden Schwangerschaften keinen Sport gemacht. Was das betrifft, bin ich eine faule Socke;-)....
Ich mache allerdings auch sonst keinen Sport, weil ich einfach keine Lust dazu habe. Obwohl es meiner Fitness natürlich gut tun würde und gesünder ist es auch!
Ich bin übrigens trotzdem schlank, auch ohne Sport;-)
LG
Re: Macht ihr viel Sport?
Antwort von JoSam, 15. SSW am 17.01.2011, 11:10 Uhr
Ich mach sonst eher weniger Sport, aber seit letzter Woche gehe ich jeden Tag entweder 1 Stunde flott spazieren oder schwimmen. Mir ist es wichtig, mich fit zu halten, Wassereinlagerungen vorzubeugen und für die Geburt ein wenig Energie aufzubauen.
@Krötili
Antwort von clear, 24. SSW am 17.01.2011, 11:39 Uhr
Wie ist es dir dann bei den Geburten gegangen?
Es sagen ja immer alle das man sich fit halten sollte!
Mach mir schön langsam so meine Gedanken!
glg clear
Re: Macht ihr viel Sport?
Antwort von Dési+4mäuschen, 31. SSW am 17.01.2011, 12:00 Uhr
hmm also mein sport ist im moment meine 3 jungs :-))
ich gehe täglich raus mit ihnen und habe im haushalt genug zu tun :-))
ich ging allerdings vor der ss ins fitnessstudio währe auch gerne weiter gegangen. habe aber bis zur 18ssw nur gebrochen und mir ging sehr,sehr schlecht.
als es mir dann besser ging wollte ich nach solanger pause auch nicht schwanger wieder einsteigen.
deshalb gehts dann nach der geburt weiter.
mir ist meine figur wichtig.fühle mich sonst nicht wohl. und bei mir ist es auch der ausgleich den ich brauche.
liebe grüsse Désirée mit fiona inside
Re: @Krötili
Antwort von Princess01, 37. SSW am 17.01.2011, 12:43 Uhr
Also Sport und ausgang der Geburt haben nichts miteinander zu tun!
Ich treibe auch kein Sport, bin sehr schlank(schon deshalb dürfte ich maximal Muskelaufbau betreiben) und trotzdem fit.
Wie man eine Geburt wegsteckt etc hängt von viel mehr ab. Aber Spazieren gehen und schwimmen ist auf alle Fälle gut für den Kreislauf, die Durchblutung etc, also definitiv nicht verkehrt.
doch, hat viel damit zu tun
Antwort von veralynn am 17.01.2011, 13:14 Uhr
eine fite mama erholt sich viel schneller von einer anstrengende geburt. ich habe in meiner ersten ss keine sport gemacht, wahnsinnig viel zugenommen und fühlte mich noch tage nach der geburt, als hätte ich einen 3000 meter berg bestiegen.
ich wollte dann meine ss kilos los werden und hab mit sport angefangen. seitdem kann ich nicht mehr leben ohne sport.
in meiner 2. ss habe ich bis 3 wochen vor der geburt sport gemacht, bis zum 7. monat kraft und ausdauer. danach 3 mal pro woche 1/2 stunde crosstrainer und 3 mal pro woche 1/2 zügig schwimmen.
die geburt war ein traum, ich war auch sofort wieder fit danach.
in meiner 3. ss das gleiche spiel, allerdings nicht bis kurz vor der geburt. da hatte ich mit meinen beiden mädchen und der arbeit genug um die ohren.
lg v.
oh doch, schließe mich an!
Antwort von _yakari_, 11. SSW am 17.01.2011, 17:22 Uhr
Natürlich hat Sport etwas mit der Geburt zu tun! Das ist medizinisch bewiesen. Sportlerinnen haben eine leichtere und schnellere Geburt! Außerdem soll sie nicht so schmerzhaft sein.
Muskeln befinden sich überall am Körper, gerade Beckenboden, Bauch etc. ;)
Ich selbst habe auch bis zum Schluß Sport gemacht und die Geburt dauerte von der ersten Wehe bis die Kleine da war knappe 3 Stunden. Nach der Geburt wog ich 1 kg weniger als vorher. Ich war danach gleich wieder fit.
Also wenn ihr könnt, soviel wie möglich bewegen und Sport treiben. Das ist auch gut fürs Ungeborene, denn dadurch wird es optimal versorgt.
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