zurück| Geschrieben von MamaMitHerz2013 am 07.11.2017, 20:28 Uhr |
Gewichtszunahme
Huhu,
ich habe mal ne Frage wegen eurer Gewichtszunahme in der Schwangerschaft.
Wieviel habt ihr zu genommen?
Ich bin jetzt mit dem 2. Kind schwanger.
In meiner ersten ss war meim Ausgangsgewicht so um die 55/56kg. Am Ende hatte ich 74kg.
In meine 2 ss. bin ich mit ca. 62/63kg gegangen und bin jetzt in der 13. ssw bei 64 kilo.
Ich versuche durch viel Salat essen und wöchentliches schwimmen gehen und allgemeine Bewegung durch meinen Sohn die Gewichtszunahme nicht zu sehr in die Höhe steigen zu lassen.
Wie war es bei euch so?
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Re: Gewichtszunahme
Antwort von Nenilein am 07.11.2017, 20:59 Uhr
Zu Beginn 58 Kilo, am Tag der Geburt 86 Kilo.
Heute ist unser Sohn 14 Monate alt und ich habe wieder Startgewicht.
Beeinflussen wollte ich mein Gewicht nie und habe vor, es auch bei der nächsten Schwangerschaft nicht anders zu machen 
Re: Gewichtszunahme
Antwort von Na-dine am 07.11.2017, 21:07 Uhr
Hey
Ich hatte in beiden das gleiche Start Gewicht und sowie es aussieht auch am Et das gleiche. Eine Zunahme von 16kg
Ich finde es gut das du dich gesund ernähren möchtest und versuchst fiz zu bleiben,aber bitte erwarte nicht das du dadurch nur wenig zunimmst. Plazenta,fruchtwasser,das Baby eventuell Wassereinlagerung das sind ja alles Sachen auf die man leider mit ausgewogener Ernährung keinen Einfluss hat.
Viele Grüße und eine schöne Kugel Zeit
Re: Gewichtszunahme
Antwort von MamaMitHerz2013 am 07.11.2017, 21:21 Uhr
ja klar. ich rechne, dass ich bestimmt mindestens 10/11 kilo zunehme (ist ja ca. das gesamtgewicht von plazenta und co.)
aber ich will halt, das was zusätzlich draug kommt möglichst in grenzen halten. Ich esse komplett normal, also verzichte auf nix, aber möchte eben mal öfter statt dem Sahnepudding, die Karotte in die Hand nehmen.
Re: Gewichtszunahme
Antwort von Lulsen5 am 07.11.2017, 21:46 Uhr
Also ich hab anfangs durch Hyperemesis Gravidarum erstmal 6kg abgenommen, in SSW 24 hatte ich gerade einmal Startgewicht +3kg und mittlerweile (SSW 36) habe ich schon +17kg. Ich esse nicht mehr als davor, meine einzige Sünde sind morgens zwei Nutella-Toasts. Musste aufschreiben was ich täglich so esse und trinke und laut meinem Gyn hätte ich die Zunahme nicht beeinflussen können, da es sich bei einem Großteil um Wasser handelt....also immer easy bleiben, vieles können wir einfach nicht beeinflussen...
Re: Gewichtszunahme
Antwort von emilie.d. am 07.11.2017, 21:47 Uhr
Ich hatte 13,5 kg zugenommen.
Ich finde es gut, dass Du auf gesunde Ernährung achtest. Durch Bewegung kann man nur recht bedingt Gewicht halten, A und O ist die Ernährung. Kuchen, Süßes, Chips, fettiger Käse, Wurst, Säfte, Sodagwtränke, Fruchtjoghurt, Döner, Pizza, Burger, Frikadellen, Frittiertes möglichst meiden.
Statt Obst als Zwischenmahlzeit z.B. Gurkensticks mit Naturjoghurt zum Dippen. Obst sollten es am Tag zwei Hände voll sein, Gemüse 3 Hände.
Re: Gewichtszunahme
Antwort von Nala1987 am 07.11.2017, 23:40 Uhr
Die Menge macht das Gift! MAL ein Döner oder ein Stück Kuchen machen nichts aus! Zunahme durch Wassereinlagerung ist ja was anderes als Zunahme durch zu viel Essen! Bitte keine Diät in der Schwangerschaft. Gesund und ausgewogen essen und Sport nach Möglichkeit sind gut. Totaler Verzicht auf manche Lebensmittel ist nicht nötig.
Re: Gewichtszunahme
Antwort von excellence2, 17. SSW am 08.11.2017, 9:10 Uhr
Huhu!
Bin seit heute in der 17. SSW mit meinem ersten Kind. Ausgangsgewicht waren 50 kg und das Erbrechen habe ich erstmal abgenommen und war bei etwa 48 kg. Jetzt habe ich 51 kg auf der Waage. Also bisher +1 kg.
Muss dazu sagen, dass ich sehr schlank bin und noch nicht mal ein Babybauch zu sehen ist. ;-/ Naja, das Kleine ist ja auch erst so 11 cm groß.
LG
Re: Gewichtszunahme
Antwort von Nala1987 am 08.11.2017, 9:30 Uhr
Bin erst 13. Woche. Habe erstmal durch den Verzicht auf meine heiß geliebte Cola 3 kg abgenommen (von 57 auf 54, bin aber auch nur 1,52 groß). Jetzt dümpelt es zwischen 54 und 55 herum. Esse normal, auch mal fast food.
Re: Gewichtszunahme
Antwort von sunshine59, 25. SSW am 08.11.2017, 10:08 Uhr
Hallo
Ich bin auch mit meinem 2. Kind schwanger. Bin mit 66kg bei 1,67m gestartet und jetzt bei 24+4 mit 73kg also +7kg.
Ich konnte bis vor ein paar Wochen keine Süssigkeiten essen. Da wurde mir übel davon. Viel Gemüse, Obst und wenig Fleisch (der Bratensaft reichte mir absolut) und bis jetzt überhaupt keinen Fisch (sehr starke Übelkeit vom Geruch oder nur Ansehen). Viele kleine Mahlzeiten. Selbst ein Kindertellergricht ist für mich zuviel auf einmal.
Mach dir nicht zuviel Stress wegen der Kilos du brauchst die Reserven für`s Stillen.
Alles Gute
Re: Gewichtszunahme
Antwort von SarahSahara85 am 08.11.2017, 14:34 Uhr
Es ist meine erste SS. Ich bin heute bei 19+3 und hab schon 6 kg zugenommen. Hatte heute auch einen Vorsorgetermin und die Ärztin sagte es sei alles ok und im Rahmen.
Ich esse gesund und kaum Süßes. Die Zunahme ist wohl eher durch die anhaltende Müdigkeit und dem entsprechenden Faulenzen und Schlafen geschuldet ...
Re: Gewichtszunahme
Antwort von KaroD am 09.11.2017, 9:04 Uhr
Man sollte nicht unkontrolliert essen, vor allem dann nicht wenn man weiß das man nicht stillen möchte nach der Schwangerschaft, aber diesen Diätwahn von manchen Müttern in der Schwangerschaft finde ich echt zum kotzen. Wenn der Körper Appetit auf etwas bestimmtes hat, sollte man gerade in der Zeit der Schwangerschaft darauf hören.
Ich habe in der Schwangerschaft 20 kg zugenommen, hatte direkt nach der Geburt 7 Kilo runter und 12 Tage später dann nochmal 4 Kilo, macht 11 Kilo weniger. Wiege jetzt 69 kg.
Musste meine Ernährung umstellen weil ich voll stille und meine kleine oftmals mit Blähungen zu kämpfen hat. Einmal am Tag gönne ich mir trotzdem 1 Raffaelo, oder 1 Rocher.
Mal so ganz nebenher, stillende Mütter brauchen am Tag 500 Kalorien mehr.
LG Karo
Re: Gewichtszunahme
Antwort von Sabrina-kathy am 10.11.2017, 22:25 Uhr
Erste schwangerschaft mit 58kg gestartet und hatte zum schluss 84kg.
Jetzt zweite schwangerschaft mit 66kg gestartet, heute gewogen bei 27+0 und waage zeigt +7,4kg an. Hoffe das ich nicht über die 15kg komme.
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