Geschrieben von JuliaS1992, 6. SSW am 31.10.2019, 10:04 Uhr

Ernährung 6 SSW

Hallo ihr lieben,

sicherlich gibt es hier Mamis die schon zum 2 oder vill zum 3 mal schwanger sind. Da ich mein Termin beim Fa erst nächste Woche habe muss ich die Tage noch irgendwie alleine auskommen. Ich weiß gar nicht was ich essen darf was nicht. Das macht mich total verrückt. Wenn man im Internet liest dann darf man irgendwie nichts essen . Eure Erfahrungen???? Danke

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Nachricht an JuliaS1992

11 Antworten:

Re: Ernährung 6 SSW

Antwort von Jenbeex am 31.10.2019, 10:43 Uhr

Ich esse worauf ich Lust hab, natürlich vermeide ich rohes Mett oder Räucherlachs, aber eigentlich darfst alles essen, nur von den "gefährlichen" Lebensmitteln in Maßen. Heißt jetzt nicht jeden Tag 5 Salami Stullen .
Wenn nämlich laut Internet gehst, isst man am besten gar nix mehr.

Getränke kannst Saft, Limo, Eistee, gebrühten Tee (zum Ende hin nicht alles), Wasser, Kakao und 1-2 Tassen Kaffee trinken.

Letzten Endes isst eh jede schwangere dann doch das worauf sie Heißhunger hat

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Re: Ernährung 6 SSW

Antwort von Rehauge97, 38. SSW am 31.10.2019, 10:45 Uhr

Ich esse einfach das, wonach mir lieb ist... außer Speckfettbemm und allgemein rohes, bzw ungekochtes Fleisch. :) Hatte bisher keine Probleme - ganz im Gegenteil, der kleine ist laut seiner Entwicklung eine Woche weiter.

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Re: Ernährung 6 SSW

Antwort von Lancette99 am 31.10.2019, 11:51 Uhr

Ich finde den Ratschlag "gefährliche" Lebensmittel nur in Maßen zu essen etwas seltsam.
Man verzichtet doch auf rohe tierische Produkte, um Toxoplasmose, Listerien und Salmonellen zu vermeiden. Und das kann man sich auch einfangen, wenn man pro Woche nur eine halbe Scheibe Salami isst, genauso wie man es auch nicht bekommen kann, obwohl man jeden Tag ein halbes Pfund Mett ist.
Keine rohen Eier. Die sind in selbstgemachter Mayonnaise und selbstgemachtem Eis oft drin, die Produkte sind aber unbedenklich.
Keine Rohmilchprodukte. Die Käsesorten aus dem Supermarkt sind meist nicht aus Rohmilch und wenn steht es drauf.
Ich fand jetzt die Einschränkung nicht besonders groß. Aber muss jede selbst wissen wie genau sie es nimmt.

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Re: Ernährung 6 SSW

Antwort von Mutti69 am 31.10.2019, 12:16 Uhr

Man darf nix essen?
Ich finde die wenigen Einschränkungen nicht groß hinderlich.

Im Wesentlichen kein rohes Fleisch oder Fisch, keine Rohmilch oder Rohmilchkäse (steht auf der Packung, wenn es einer wäre!), keine vorgeschnittenen Salate, keine Sprossen, keine rohen Eier (wie z.B. In Tiramisu).
Ich glaube das war‘s schon.

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Re: Ernährung 6 SSW

Antwort von Jenbeex am 31.10.2019, 12:31 Uhr

Wenn aber dieses wenn und aber bedenkt darfst theoretisch nichts essen. Es werden oft genug Sachen zurück gerufen mit Verdacht auf irgendwelche Bakterien und das mit den Listerien kann selbst beim rohen Obst und Gemüse sein auch wenn du es abwaschen tust.

Klar sollst dir kein rohes Mett oder Fleisch oder Fisch reinpfeifen, aber ich denke das leuchtet jeden ein. Und wenn man einmal aus Nichtswissendem Grund ein Mettbrötchen gegessen hast, heißt das nicht das gleich die Welt untergeht.

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Re: Ernährung 6 SSW

Antwort von Lancette99 am 31.10.2019, 12:40 Uhr

Ja, natürlich kann man nie 100% sicher sein, dass man nix bekommt. Und natürlich ist auch generell die Wahrscheinlichkeit gering, dass man trotz Konsum der "gefährlichen" Lebensmittel nix bekommt. Trotzdem kann es halt das eine Mettbrötchen dann trotzdem sein.
In Maßen essen klingt ein bisschen so als würde man jemandem, der nicht schwanger werden möchte sagen, dass er natürlich in Maßen ungeschützten Sex haben darf.

Ich hab halt letztlich wiedergegeben, was mein Frauenarzt gesagt hat und was wohl die meisten Frauenärzte raten. Wie man das dann umsetzt bleibt jedem selbst überlassen.

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Re: Ernährung 6 SSW

Antwort von Mutti69 am 31.10.2019, 12:46 Uhr

Immer dieser Slogan „Dann kann man nix mehr essen!“. Das stimmt doch gar nicht!

Wer von uns isst den ständig rohes Fleisch und rohen Fisch? Klar, wer gerne Sushi isst, der tut das aber doch nicht täglich und über den absehbaren Zeitraum der Schwangerschaft habe ich nichts vermisst.

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Re: Ernährung 6 SSW

Antwort von Jenbeex am 31.10.2019, 13:04 Uhr

Das mein ich ja damit, wenns mal vor kommt kannst es eh nicht ändern. Und das leuchtet ja auch ein das man das nicht täglich essen sollte. Es gibt schwangere die vermissen vielleicht ihre rohe Mettwurst, es gibt welche die sich davor in der Schwangerschaft ekeln.
Und wenn wir ehrlich sind zum Thema was im Internet steht, steht überall was anderes oder es wird ein Hype drum gemacht.
Z. B. Salami darf man im Maßen (Bericht vom deutschen Ernährungsbund glaube) essen wenn sie Industriell hergestellt wurde. Heißt, darfst die im Supermarkt oder Discounter essen vom Metzger besser nicht.

Ich hab zum Beispiel tierische Lust auf Räucherlachs oder Stremellachs, esse es aber nicht. Dafür wirds das erste sein was ich zuhause esse wenn ich ausm Krankenhaus komm.

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Re: Ernährung 6 SSW

Antwort von Meryl2018 am 31.10.2019, 15:14 Uhr

Listerien befinden sich nicht im Inneren des Obstes/Gemüses, sondern auf der Schale. Durch gutes Abwaschen werden sie somit entfernt.

Vielleicht ist es eines von 10.000 Mettbrötchen, welches Listerien enthält . Wenn man aber nun dieses eine erwischt und es einen krank macht bzw. das Ungeborene, dann war es zuviel. Muss ja jeder selbst entscheiden, ob er dieses (wenn auch sehr geringe) Risiko eingehen will.

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Re: Ernährung 6 SSW

Antwort von Meryl2018 am 31.10.2019, 15:15 Uhr

Exakt so sieht es aus!

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Re: Ernährung 6 SSW

Antwort von JuliaS1992, 6. SSW am 31.10.2019, 15:58 Uhr

Genau durch Räucherlachs habe ich Verdacht gehabt da passt was nicht. Wir waren auf Geburtstag und da hab ich nur Räucherlachs gegessen obwohl ich sowas gar nicht esse. Hab mir aber nicht sofort was dabei gedacht. Erst am nächsten Tag auf der Arbeit realisiert das es total ungewöhnlich für mich sei.

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