Geschrieben von Liese68, 36+6. SSW am 31.10.2005, 8:05 Uhr

Brauche Tipps von Ex-Raucherinnen ;-)

Hallo ihr Lieben,
guten Morgen!
Mein Freund möchte noch vor der Geburt unseres Babies (ET ist 22.11.) mit dem Rauchen aufhören, eigentlich ab morgen... Ich würde ihm gern ein kleines Motivations-Geschenk machen, z. B. ein paar Dinge, die er statt Rauchen nehmen kann: Bonbons, Obst u. ä. Aber was könnte ich ihm noch dazu tun?
Wer von euch hat denn mal selber mit dem Rauchen aufgehört und weiß, worüber man sich freut bzw. was hilft?

Habe selber nie geraucht.

Danke schon mal für ein paar nette Ideen.

Liese

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7 Antworten:

Re: Brauche Tipps von Ex-Raucherinnen ;-)

Antwort von Kerstin & Jan, 29. SSW am 31.10.2005, 8:48 Uhr

Hallo Liese,
ich habe meinem Mann damals Knautschbälle zum beschäftigen der Hände geschenkt. Denn er hatte im Büro das Problem das die Finger nicht beschäfitg waren und hat sämtliche Kulis auseinandergenommen. Es gitb auch lustige Mini-Skateborards.

LG und viel Erfolg Kerstin

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Re: Brauche Tipps von Ex-Raucherinnen ;-)

Antwort von Vojel85, 11. SSW am 31.10.2005, 8:59 Uhr

Huhu!
Also ich hab Bonbons wie Brot zu mir genommen und hatte in der Tasche ne kleine Ü-Ei Figur, kann man dann mit "spielen" ;)
Viel Glück!
LG Meni

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Nachtrag:Re: Brauche Tipps von Ex-Raucherinnen ;-)

Antwort von Liese68, 37. SSW am 31.10.2005, 9:07 Uhr

...noch ne Frage: Was haltet ihr von diesen Kaugummis "Nicorette" o. ä.?
Könnte ich ihm ja auch noch schenken.

Danke,
Liese

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Nachtrag:Re: Brauche Tipps von Ex-Raucherinnen ;-)

Antwort von SweetApple, 19. SSW am 31.10.2005, 10:17 Uhr

Hallo,

ich kann dir nur das Buch "Endlich Nichtraucher" empfehlen. Ich habe damit vor 9 Jahren aufgehört zu rauchen. Seitdem habe ich keine einzige Zigarette mehr angerührt. Ich kenne auch noch einige andere aus meinem Bekanntenkreis, die es damit erfolgreich geschafft haben.

Von den Nikotinpflastern/Kaugummis halte ich nichts, denn damit wird dem Körper ja weiterhin Nikotin zugeführt, nur auf anderem Wege.

LG Sandie

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Re: Brauche Tipps von Ex-Raucherinnen ;-)

Antwort von Mermaid73, 21. SSW am 31.10.2005, 10:41 Uhr

Mein Mann hat vor über einem Jahr aufgehört. Zuerst hat er Nicorette-Kaugummis gekaut; aber dort war es schwierig wegen der Dosierung. Danach hat er Nicorette-Pflaster genommen, dort geht das Nikotin über die Haut in den Körper und es wird deshalb besser dosiert und mann kann monatlich oder auch früher die Dosierung reduzieren. Zusätzlich hat er viel "normalen" Kaugummi gekaut und halt zugenommen (vermehrte Lust auf süsses).

Es hilft ihm aber, wenn Du ihn bestärkst, dass Du es toll findest das er aufhört und das Umfeld informierst, damit sie ihn auch unterstützen.

Ferner sollte er zu Beginn bzw. während der ersten Monate Räume mit Zigarettenrauch meiden, denn sonst fällt es ihm schwerer und ein Rückfall ist schneller vorprogrammiert.

Ich bin mega stolz, dass es mein Mann geschafft hat, denn er hat über ein Jahrzehnt pro Tag 1 bis 2 Pack Zigaretten geraucht.

Falls er zunimmt, sag ihm, dass macht Dir nichts aus, denn es ist besser mit dem Rauchen aufzuhören, als ein bisschen zuzunehmen. Wenn es sich dann eingependelt hat, kannst Du ja dann mit ihm zusammen Sport machen, damit ihr das mit der Gewichtszunahme auch in den Griff bekommt. ;-)

Hoffe, ich konnte Dir bzw. Euch mit meiner Erfahrung helfen.

LG Mermaid

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Re: Brauche Tipps von Ex-Raucherinnen ;-)

Antwort von Vojel85, 11. SSW am 31.10.2005, 14:11 Uhr

Wie Sweet Apple schon gesagt hat: Kein Nicorette mist! Wenn er wirklich den willen hat aufzuhören, dann schafft er es auch! Mach dich auf en paar Stimmungsschwankungen gefasst und zwischendurch wirds auch hart für ihn, aber es ist schaffbar! Hab bis zum SS anfang noch ne Schachtel täglich geraucht und jetzt... NICHTS mehr =)))

Ich drück die Daumen!
LG Melanie

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Re: Brauche Tipps von Ex-Raucherinnen ;-)

Antwort von airline, 26. SSW am 31.10.2005, 18:32 Uhr

Hallo!!!

Ich hatte kurz vor meiner ersten SS wieder richtig angefangen zu rauchen. War aber arbeitsbedingt. Danach habe ich ne ganze Weile nichts angerührt. Und dann doch wieder heimlich angefangen, weil meine Mutter und meine Schwestern Raucher sind.
Als ich mit Baby Nr.2 SS war, hat mein Mann mir gesagt:
" Wenn ich dich noch einmal mit einer Kippe sehe, kriegst du von mir eins auf die Fresse!"
Das war zwar hart gesagt, hat aber geholfen. Ich habe nicht eine Zigarette mehr angerührt.
Auch wenn dein Mann es nicht schaffen sollte und dir sagt er rauche nur noch draußen, das Nikotin schleppt er deswegen trotzdem noch mit herum. In der Kleidung und in den Haaren, im Mund und an den Fingern. Ich würde ihn dann nicht mehr in die Nähe des Babies lassen. Vielleicht führst du auch solche Argumente an. Das er dann nach Rauch und Nikotin stinkt. Wenns draußen kalt ist, ist es echt ekelhaft.
Hoffe das war jetzt nicht zu krass.
Und dieser Quatsch mit Nicorette und co. lass lieber sein. Er muß von einem Tag zum anderen aufhören. Macht lieber eine Zeremonie indem ihr die letzte Schachtel verbrennt, verbuddelt etc.
Freut euch auf euer Baby das es gesund aufwachsen wird, zumindest in einer rauchfreien Umgebeung.

LG airline

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