Sehr geehrte Frau Höfel, vor gut drei Wochen wurde bei mir die Bauchwandhernie zugenäht. Der Riss betrug 0,8 mm. Es wurde kein Netz eingelegt. Ich habe zudem eine Rektus Diastase von 2,2 cm (Mitte November im Ultraschall diagnostiziert). Zudem ein Fettlipom, das über dem Bauchnabel liegt und nicht entfernt wurde. Die Geburt meiner Tochter ist bereits sieben Jahre her. Gerne würde ich mit dem Training in einem Fitness-Studio (betreut von Physiotherapeuten) wieder beginnen (Rückenschmerzen, Fitness). Nun meine Frage: welche Übungen kann ich ausführen, ohne einen erneuten Bauchwandriss zu riskieren ? Interessanterweise wurde die Rektus Diastase nie von mir bemerkt. Wie weiß ich, dass sie wieder geschlossen ist ? Ist das überhaupt noch möglich ? Vielen Dank. Mit freundlichen Grüßen Jamiel