Was kann ich tun gegen Stress in der Schwangerschaft

M. Sc. Martina Höfel Frage an M. Sc. Martina Höfel Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

Frage: Was kann ich tun gegen Stress in der Schwangerschaft

Liebe Frau Höfel, ich bin in der 22. SSW und habe das Gefühl, nie zur Ruhe zu kommen. Ich arbeite halbtags in einem Job, in dem ich komplett allein verantwortlich bin. Privat planen wir gerade den Bau eines Hauses, was unglaublich viel Arbeit verursacht. Und dazu habe ich eine dreieinhalbjährige Tochter, die schon immer sehr sehr schlecht schläft und gerade auch sehr trotzig ist. Mittlerweile wache ich aber nachts auch ohne ihre Störung auf und kann nicht mehr einschlafen, obwohl ich todmüde bin. Unsere Familie wohnt leider auch sehr weit weg, so dass mir auch niemand wirklich etwas abnehmen kann und auch mein Mann tut zwar was er kann, hat aber leider sehr familienunfreundliche Arbeitszeiten. Ich weiß gar nicht, wie ich es schaffen soll, mal wieder zur Ruhe zu kommen. Haben Sie einen Tipp für mich? Vielen Dank im Voraus für Ihre Antwort. Mfg penny

von penny2013 am 01.11.2016, 08:47

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Antwort auf: Was kann ich tun gegen Stress in der Schwangerschaft

Liebe penny, Sie sollten genau schauen, was geht und was nicht! Was ist notwendig und was nicht? Welche Hilfen (Kinderfrau, Leihoma etc.) könnten infrage kommen? Ihr Körper signalisiert, dass alles zu viel ist! Ändern Sie etwas! Liebe Grüße Martina Höfel

von Martina Höfel am 01.11.2016

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