Sport/Nahrungsergänzung in Frühschwangerschaft

M. Sc. Martina Höfel Frage an M. Sc. Martina Höfel Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

Frage: Sport/Nahrungsergänzung in Frühschwangerschaft

Guten Abend, Ich habe soeben, anhand von Blutwerten erfahren, dass ich frisch schwanger bin, in der 2.Woche. Von meiner letzten SS, die leider im Sommer mit einer FG endete, ist gynvital vorhanden. Wäre es empfehlenwert dieses ab sofort zu nehmen? Darin ist 400 mikrogramm Folsäure, sollte ich dennoch meine meine eigentlichen Folsäuretabletten mit 800mikrogramm nehmen oder ist das zuviel? Ich treibe außerdem Sport und trainiere sehr viel den Bauch, kann dem Kind schaden? Ich nehme ebenfalls Bryophyllum, können Sie noch weitere Maßnahmen empfehlen? Ich habe Angst, das wieder etwas schief geht und habe den Arzttermin erst in zwei Wochen. Vielen Dank für Ihre Antwort.

von kinderwunsch83 am 06.11.2014, 19:23

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Antwort auf: Sport/Nahrungsergänzung in Frühschwangerschaft

Liebe Kinderwunsch, 400-800 Mikrogramm (0,4-0,8 mg) pro Tag ist die empfohlene Dosis. Sie sollten also erst Ihre eigentlichen Folsäuretabletten und nach der 12. Woche das Gynvital nehmen. Sport ist gesund und die Bauchmuskelübungen sind im Moment noch kein Problem. Das Bryophyllum bitte zur 12. Woche hin ausschleichen. Die Fehlgeburt war sicher schlimm. Aber sie hat gezeigt, dass Ihr Körper eine nicht intakte Schwangerschaft erkennt und gehen läßt. Liebe GRüße Martina Höfel

von Martina Höfel am 07.11.2014

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