Frage an
M. Sc.
Martina
Höfel
Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.
Hallo Frau Höfel, wir wollen am WE gerne wieder in die Therme. Da ich erst in der 9.Woche bin, möchte ich nichts falsch machen und suche nach Infos (mein Frauenarzt ist leider erst wieder ab Mo in der Praxis). Ist es ok in ein Solebad (max 3,5% Salz und 35°C) zu normalen Anwendungszeiten von 10-20 min zu gehen, oder muss ich mich besonders verhalten/beachten? Und wie sieht es mit Dampfbädern (43°C) oder Softsauna (55°C) aus. Vielen Dank
von Sun98 am 11.12.2015, 07:44
Liebe Sun, wer Sauna gewöhnt ist und gut verträgt kann sicherlich auch in der Schwangerschaft weiter saunieren. Die Finnen saunieren auch bis zur Geburt, wenn sie es vertragen. Wer in der Schwangerschaft das erste Mal geht, sollte nicht allein sein! Zu bedenken ist, es nicht zu übertreiben und wirklich nur mit Wohlbefinden zu saunen und nicht unbedingt ins Tauchbecken zu springen, sondern lieber kalt absteigend zu duschen. Für Sauna und Sex gilt: was der Seele nützt, nützt auch dem Körper. Mira hat es schon gut beschrieben: Sie sollten einige Kleinigkeiten beachten: - Legen Sie sich nicht unbededingt nach ganz oben, sondern "testen" Sie unten erstmal an, wie Ihnen die Wärme bekommt. - Wenn Sie zum Ende kommen, sollten Sie sich erstmal langsam aufsetzen und kurz sitzen bleiben, damit Ihr Kreislauf wieder ein bißchen in Gang kommt - Falls Ihnen schwindelig, übel o.ä. wird, sofort raus aus der Sauna - Meiden Sie das Tauchbecken / Eisbecken; dusche Sie sich lieber mit Temperatur absinkend ab - das ist für den Kreislauf schonender - Ruhepausen und ausreichend viel Trinken ist auch besonders wichtig und vor allem: GEHEN SIE NICHT ALLEIN in die Sauna.... Liebe Grüße Martina Höfel
von Martina Höfel am 11.12.2015
Oh das würde mich auch Interessieren, ich bin erst in der 6. SSW
Mitglied inaktiv - 11.12.2015, 12:23
Hallo, habe eine Frage: Darf man wärend der Schwangerschaft in die Sauna? Habe vergessen meinen Arzt zu fragen und versuche es jetzt einmal hier drüber. Bin in der 14 + 3 Schwangerschaftswoche. Liebe Grüße und ich freue mich auf eine schnelle Antwort
Hallo, die Geburt meiner Tochter ist jetzt genau 3 Wochen her. Der Wochenfluss geht schon seit einigen Tagen zurück. Manchmal habe ich noch was in der Slipeinlage-aber eher dunkles Blut. Darf man jetzt schon in die Sauna und eventuell einen Tampon benutzen? LG muggale
Hnallo, habe mal eine frage kann ich in die sauna gehen obwohl ich stille?? Denn bei wärme fängt es doch an zu laufen ! Liebe Grüße FlyingAngel
Sehr geehrte Frau Hövel, ist es in der 33.SSW noch erlaubt, in die Sauna zu gehen? Solange der Kreislauf stabil ist, ist es doch kein Problem. Muttermund ist schön geschlossen. Vielen Dank für Ihren Rat Lila
Hallo! Ich bin in der 6.SSW und wollte heute abend gerne in die Sauna. Darf ich in die Sauna??? Die hat ca. 70°. Danke! LG M.
Hallo, ich bin in der 20 SSW und wollte am Montag in eine Therme fahren. Kann ich in der SS auch in die Sauna gehen? Ich bin eigentlich kein Saunagänger außer Dampfsauna. Ist das unbedenklich fürs Kind?
Guten abend! Ich hoffe, ich bin richtig bei Ihnen! Ich würde gerne mal wieder in die Sauna gehen und habe eine Frage dazu! Vor der Dampfsauna stehen bei uns immer so kleine Becher mit Salzpeeling, mit dem man sich nach ca. der Hälfte der Schwitzzeit selbst ein Ganzkörperpeeling macht! Darf ich das während der Schwangerschaft überhaupt m...
Es heißt ja, dass ein heißes BAd die WEhen zu geeigneter Zeit in Schwung bringen können. Meine Frage ist nun ob das für einen heißen Saunagang auch gilt? Also wenn man z. B. um den ET einen heißen Saunagang einlegt, ob das eine ähnliche Wirkung erzielt?
Liebe Frau Höfel, vor der Schwangerschaft bin ich leidenschaftlich gerne 1-2 mal pro Woche intensiv in die finnische Sauna (2 Gänge mit je 15 Minuten & manchmal Aufguss) und ins Dampfbad (1 Gang mit 15 Minuten) gegangen. Und (unwissentlich) auch noch in der Frühschwangerschaft bis zur 6. SSW. Meine Frauenärztin hat in der Erstuntersuchung in der...
Hallo Frau Höfel, Darf ich in der Schwangerschaft saunieren? Bin ganz am Anfang im ersten Drittel. Wenn ja sind 3 Gänge à 15 Minuten in Ordnung? Wie viel Grad? Und noch eine Frage zur Ernährung. Ist Kalbsbries erlaubt? Danke für Ihre Mühe.
