Liebe Frau Höfel,
Ich habe 7 monate nach der geburt noch eine rectusdiastase von 1-2 querfinger. Was kann ich tun, damit sich das noch schließt? Ein orthopäde und eine physiotherapeutin konnten mir nicht weiterhelfen, mit sem thema scheint sich kaum jemand auszukennen:-(
Ich gehe ins yoga und zum reiten.
Viele grüße
Pannas
von
pannas
am 26.10.2014, 17:10
Antwort auf:
Rectusdiastase schließen
Liebe pannas,
es sollten die seitlichen Bauchmuskeln trainiert werden.
Ansonsten gibt es entsprechende Handgriffe:
books.google.de/books?isbn=3131250410
Oder geben Sie Alignement + Heller bei google ein.
Sie benötigen eine KG oder eine Hebamme, diesich mit diesen Griffen auskennt.
Liebe Grüße
Martina Höfel
von
Martina Höfel
am 27.10.2014