Hallo,
Ich habe nach der Geburt meines Sohnes (gut 4kg) den Rückbildungskurs besucht und hatte erstmal keine Probleme. Jetzt (etwa 1 Jahr nach der Geburt/ spricht der Frauenarzt, dass ich eine Beckenbodensenkung habe und unbedingt den Beckenboden trainieren muss. Es fühlt sich aber unangenehm an - ein ähnlich unangenehmes Gefühl habe ich auch während und insbesondere nach dem Sex.
Ist das normal bei einer Beckenbodensenkung? Legt sich das mit mehr Training dann wieder?
Vielen Dank!
von
Medera
am 09.11.2016, 15:51
Antwort auf:
Beckenbodentraining unangenehm, Diagnose: Beckenbodensenkung
Liebe Medera,
der Beckenboden (BB) trägt die Beckenorgane. Der BB ist ein Muskel der trainiert werden will. Genau wie die Bauchmuskeln.
Schlappe Beckenbodenmuskeln können für Senkungsbeschwerden verantwortlich sein: Sprich: die Beckenorgane senken sich, der Blasenschluß funktioniert nicht mehr. Der Bauch wölbt sich vor, weil die Bauchmuskeln schlapp sind.
Mit spezieller Gymnastik ist da sicher etwas zu machen!
Die KG kann mit Ihnen nur die Übungen erarbeiten - machen müssen SIE sie!
Liebe Grüße
Martina Höfel
von
Martina Höfel
am 10.11.2016