Zyklus und Verhütung

Hallo zusammen, vor 15 Tagen kam zum ersten Mal nach der Geburt (8 1/2 Monate)die Mens wieder. Ich fand es etwas heftig, die ersten Tage waren schlimmer als der Wochenfluss und mein Mann meinte ich solle damit zum Arzt, da es am 3. Tag deutlich weniger war habe ich mir keine weiteren Gedanken gemacht. Kann es mit dem stillen zusammenhängen oder sollte ich es beim nächsten Mal besser abklären? Muss dazu sagen mir war schon etwas schwindelig und ich hatte schon stärkere Krämpfe als sonst, aber deswegen zum Arzt? Gehe wenn es um mich geht eher selten zum Arzt. Kenne es nach den 2 Großen nicht, hatte aber bei beiden direkt abgestillt und nach dem Wochenbett regelmäßige Zyklen. Stärkere Blutung auch nur mit Kupferspirale und die war im Gegensatz zum letzten Mal nicht der Rede wert.
Die nächste Frage verhütet jemand per NFPin der Stillzeit und kann es empfehlen? Zurzeit verhüten wir mit Kondom, ist aber ehrlich gesagt nicht so unsers. Hormone oder Spirale kommen momentan nicht in Frage da wir uns in Zukunft noch eins vorstellen könnten. Entschuldigt bitte den ganzen Text und vielen Dank schonmal. Wünsche euch einen schönen Abend