Beckenboden Übungen - schmerzhaft

 Silke Westerhausen Frage an Silke Westerhausen Beleghebamme der Frauenklinik in Herne

Frage: Beckenboden Übungen - schmerzhaft

Hallo liebes Expertenteam, die Geburt meines Sohnes war vor 3 Wochen u 2 Tagen. Ich musste geschnitten werden, hatte 2 innere Scheidenrisse u an der rechten Pobacke ein sehr großes Hämatom, das in hart wurde Wie ein Ei. Dementsprechend konnte ich lange nicht sitzen, was inzwischen wieder geht (Gott sei Dank). Mein Kind war 4.310 g schwer, KU 38 cm. Erste Geburt. Spontangeburt. 8 h. Leider schmerzt mich mein Beckenboden nach wie vor. Ich kann ihn "antickern", aber wegen der Schmerzen nicht richtig anspannen. Im KH wurde mir gesagt, dass ich schon im Wochenbett die "Fahrstuhlübung" machen soll. Ich habe wegen der Schmerzen erst mal gar nix gemacht, wollte nun aber langsam beginnen. Oder soll ich doch so lange warten, bis kein Schmerz mehr da ist? Eine Frage noch: Ich laufe noch Wie Auf Eiern, habe ein Druckgefühl nach unten und an der Klitoris "ziept" es.. Ist das normal? Meine Hebamme meinte gestern, meine Gebärmutter sei vollständig zurückgebildet. WochenFluss ist noch minimal vorhanden. Traue mich kaum zu laufen oder zu sitzen, mag nach über 3 Wochen aber auch nicht mehr nur liegen. Würde gern abwechseln wollen. Was raten Sie mir (sofern ein Rat möglich ist)? Meine Gyn ist im Urlaub. Zur Vertretung mag ich nicht gehen (kein guter Draht, fühle mich nicht wohl), deswegen die Frage an Sie. Schon einmal vielen lieben Dank.

Mitglied inaktiv - 04.08.2017, 17:46



Antwort auf: Beckenboden Übungen - schmerzhaft

Hallo, Das ist zu früh für die Rückbildung; Sie haben ein schweres Kind geboren ,die Verletzungen müssen erst einmal richtig verheilen. Warten Sie das Wochenbett ab,also noch ca 3 Wochen, dann können Sie mit den Übungen beginnen. Gute Besserung, Grüße Silke Westerhausen

von Silke Westerhausen am 05.08.2017



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