Guten Tag Dr. Costa, Ich bin Anfang der 17. Woche schwanger und habe bereits ca. 6 kg zugenommen. Bin 180 cm groß und die Waage beim Arzt zeigte heute bereits 74.8 an. Einen kleinen erhobenen Zeigefinger vom Frauenarzt gab es , wäre aber alles noch im Rahmen. Bei schwangerschaft 1 habe ich 22 kg zugenommen. Meine zunahme jetzt scheint allerdings etwas schneller. Ich habe bedenken, ich nehme noch mehr zu als bei Nummer 1. Habe vorher mit 1000 kcal am Tag gelebt und am Wochenende gegessen , was ich wollte. So konnte ich mein Gewicht über Monate gut halten. Seit ich von der Schwangerschaft erfahrene habe, esse ich natürlich mehr. Da mir bewusst ist , das 1000 kcal zu wenig ist / war. Habe nicht groß Kalorien gezählt. Frühstücke Müsli, mittags gibt's warmes essen mit Kind 1. Abends 2 Scheiben Brot und zwischendurch Obst und Kekse. Am Wochenende natürlich auch Süsses und mal eine gute Pizza :- ) Muss ich daran was ändern? Gibt es denn einen Wert, wie viel kcal normal sind ? Oder Ernährungs Pläne? Oder einfach alles halb so wild? Fragen über Fragen. Tut mir leid:-) Ganz liebe Grüße
von Chrizei am 26.01.2017, 14:03